帖子详情

生炒土豆丝的做法

17887美食&下厨

炒土豆丝的做法简单是家常菜的做法菜谱里的常见菜,生炒土豆丝口味属于,做法属炒菜类。
菜系及功效:家常菜谱 延缓衰老食谱 减肥菜谱 健脾开胃食谱 工艺:生炒

生炒土豆丝的制作材料:
主料:土豆(黄皮)250克
调料:大葱3克,姜3克,盐1克,味精1克,醋2克

生炒土豆丝的做法:
1. 先将土豆刮去皮,洗净,切成薄片、再切成细丝;
2. 生姜也切成细丝;葱切葱花;
3. 将锅烧热,入油适量,放入土豆丝、生姜丝,煸炒片刻;
4. 加入少量清水,加盖焖一会儿;
5. 待土豆丝熟后,加入盐、味精、醋等调味,撒上葱花即可装盘。
健康提示
土豆又名洋番薯,正式学名叫马铃薯。一些国家的人们以它作为主食,认为土豆的蛋白质同大豆蛋白质相等或更好,大大超过谷类和豆类植物的营养价值,故称之为“植物之王”。在我国,土豆主要当蔬菜吃,中医认为其性平,有和胃调中、健脾益气的功效。现代医学研究证实,土豆含有大量的钾,有助提高消化功能。
2012/09/19
猜你喜欢

【吃什么可以消除眼袋 推荐五大食疗法轻松去眼袋】

产后恢复食谱:南瓜炒肉丝

没食欲怎么办?二胎妈妈教你唤醒春日好食欲!

孕期的补血食谱

五类物质 让孕妈补钙频频失败

十个月宝宝的每天的营养食谱(每日更新食谱)

热点推荐

广州中小学暑假时间公布后 家长吵翻了!

面包都吃不起了!20多块只有几片

打卡四大楼之岳阳楼 遇上长沙暴雨有惊无险

99%的人不知道 这个惠州海岛渔村有多美

2024广州孕妈妈交流群 欢迎扫码入群!

直击现场!水电施工要这么做才合格

回购N次的快手早餐 这个小米糕强推

7仔便利店1元购上架 APP付款很方便

东湖酒家团购餐还不错 138有鱼有鸭

快到暑假了 娃骨性地包天哪里正畸好

娃未成年想要结伴打工 拒绝被孩子怨

垃圾满天飞去哪里投诉 沙井盖丢了

热天最佳!夏天来一杯自制酸梅汤

查看更多热点 >

回帖