karenwang1981:黑木耳+红枣+蜂蜜泥,黑木耳红枣出泥量1:1,这个无所谓,我没怎么量,出来好吃又补,下午空腹吃或者早上空腹吃,一吃当天或者第二天就会拉查看原文谢谢karenwang1981 的独家秘方也谢谢妈妈们的热情解答