宝宝补钙该怎么补，什么时候开始补，吃什么产品好
这个问题困扰着大部分的妈妈。

首先来讨论一下宝宝到底该不该补钙，有人主张需要额外补充钙剂，有人认为平时的膳食摄入的钙已经够宝宝所需。那到底需要还是不需要补钙呢，我觉得因人而异。

如果宝宝一直在喝配方奶粉，而且胃口比较好，没有出现以下的症状：

1、夜晚爱哭闹，不易入睡，更不易进入沉睡状态

2、盗汗，夜间睡觉多汗，特别是睡熟以后多汗

3、枕秃，由于常出汗，刺激头部皮肤，头部与枕头经常摩擦而导致有一圈头发稀薄

4、出牙晚，9个月后还未有出牙迹象

而且宝宝各方面长得很好，那恭喜你，你的宝宝暂时不缺钙

不过这么幸运的宝宝可不多呀，如果出现以上症状，很有可能是缺钙引起的，亲们也可以带宝宝到医院做微量元素检测，这样就更准确的知道宝宝到底却不缺钙了。

那宝宝缺钙什么时候开始补，又吃什么产品好呢

检测发现宝宝缺钙，要立马就补钙，因为如果血液里面的钙过低，骨骼里面的钙就会溶出，长久下来就会导致骨密度下降，再严重就是佝偻病了。

那发现缺钙吃什么产品好呢

6个月以内的宝宝，最好补充鳕鱼肝油，鳕鱼肝油含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收，6个月以内的宝宝由于晒太阳比较少，一般都会缺乏维生素D，导致钙吸收不好而缺钙。

6个月以上的宝宝，就乳钙和鳕鱼肝油一起补充，妈妈们记得哦，是乳钙哦，不要不从液体钙，液体钙不适合婴幼儿吃 ，那是碳酸钙，吃了容易引起腹胀和便秘。还有钙不是补越多越好哦，只要充足就好了，0-6个月每天需要的钙是300mg，6个月以上到3岁，每天需要的钙是400mg，一般来说，从膳食中可以补充每天需要量的三分二，只需额外补充三份一就好了，充足的钙能帮助孩子发挥出自己身高生长的最大潜力
但不可能超出遗传的限制。

给宝宝补钙还会遇到一个问题，宝宝不爱吃，有的吃下还会吐出来，这里就分享一下我家萱萱吃的乳钙，我家宝宝吃的是小象米塔的，一向嘴刁的她很喜欢吃这个，每次吃完了还往我手里看，呵呵
小象米塔的鳕鱼肝油也不错哦，我是两个一起买的。

宝妈们也来分享一下你们的补钙经验吧