现在的饮食哪里还缺钙呢，，还缺的话是吸收不好，，不去调理脾胃，，就补那些保健品，，吸收不进去还不白花钱，，等下补过头补到肾结石了

本帖最后由 塔塔吉尔 于 2012-12-4 17:08 编辑 补一些纽曼 思维生素D3促进钙吸收挺好的，现在太阳照射的时间少，钙的吸收很重要啊

这补钙也得慢慢补才是啊，除了吃钙片,还要吃鱼肝油才吸收快，我姐姐的宝宝吃惠优喜的钙儿佳跟鳕婴葆鱼肝油还不错，吃到现在有1年多了。

我家那宝一直都很少喝汤。现在开始要好好赶上了。

可以海带煲骨头吗？

是啊。做保健的时候医生就说要OTC类的，不要保健类的。现在吃了那么久还是缺的严重，都不知道怎么办了。

一般都有晒太阳，不知道为什么就是没什么效果的。