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？（喜欢去沙滩晒日光浴的请忽略本帖
）
护肤其实是一个良好的习惯，不仅仅是为了美丽，更是为了健康，尤其是对已经怀孕的妈妈来说，更是如此，因为在怀孕期间，受激素影响，新陈代谢加快，皮肤容易出汗，也更脆弱、娇嫩、敏感，在强烈的紫外线下，会很容易被晒伤，甚至长出色斑、雀斑、黄褐斑
。所以咱们要科学合理的防晒，既美丽又健康！
防晒方式多种多样，物理防晒霜、化学防晒霜、生物防晒霜等等。
对于孕妈咪来说，防晒优先选择纯物理性防晒：物理性防晒就是利用防晒品中的粒子直接阻挡、反射紫外线的侵扰，这种方法简单直接不易过敏。
1.防紫外线遮阳伞 遮阳伞的选择：首先要选择布料厚的，但也不是越厚越好，太厚了伞会太重；其次，涤纶布料的防紫外线效果好于棉、丝、尼龙；再次，深色的效果好于浅色，此外银色涂层效果也不错；另外，缎纹效果好于斜纹和平纹；最后就是看涂层的化学成分了，一般来说有两种，Titanium dioxide（二氧化钛）和Zinc oxide（氧化锌），两者各有优点和缺点，其实这两种防紫外线化学品也是常用于化妆品的。
2.太阳镜 在户外，尤其是出太阳的时候，在亲近大自然的户外，太阳镜也是重要的防晒工具，人眼的角膜和晶体是最容易受到紫外线损害的眼部组织，而“白内障”是与之密切相关的眼部疾病。人体有自我保护的本能反应，眼睛遇到强光时，瞳孔会自然变小，使得进入眼睛的紫外线能量减少，一旦戴上没有防紫外线功能的眼镜，会使瞳孔放大，再加上这种眼镜没有隔离紫外线的作用，这时眼睛等于门户大开，任凭紫外线进入，对眼睛的伤害可想而知。因此选购太阳镜，还是建议各位美妈不要心疼钱，去专业的眼镜店配，否则钱花了，反而伤身，是非常不值得的。
3.防晒霜 前面也说到了，防晒霜中含有的成分普遍是Titanium dioxide（二氧化钛）和Zinc oxide（氧化锌）。其实市面上的防晒霜一般都会写明是防UVA还是UVB，下面为大家科普下紫外线相关知识：
波长越长的紫外线，穿透能力越强。
1.UVA＝紫外线A光：晒黑紫外线。【波长】介于320～400nm。
【特性】可穿透表皮，达到皮肤的真皮层。
【影响】 短期：使色素形成，肌肤对阳光耐受力变差。长期：色素沉着，皮肤老化，是造成皮肤癌的主因。
2.UVB＝紫外线B光：晒伤紫外线。
【波长】介于290～320nm。
【特性】只能达到皮肤的表皮。
【影响】 短期：有晒红、晒伤的危险。长期：对肌肤造成光老化、皮肤癌。
所以我们的孕妈咪在选购防晒霜的时候也要擦亮眼睛，购买适合自己的产品。某些特殊肤质甚至要不能使用防晒霜；油性皮肤：应该选购渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，使用起来清爽不油腻，不堵塞毛孔。千万不要使用防晒油，物理性防晒类的产品慎用。痘痘型皮肤：与油性皮肤选购防晒霜相同，选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜。但是当痘痘比较严重，发炎或者皮肤破损，就要暂停使用防晒霜，出门的时候只能采用遮挡的物理方法防晒。干性皮肤：干性肌肤一定要选用质地滋润，并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒霜，有很多防晒霜已经增加了防晒以外的补水、抗氧化功效。敏感性皮肤：为安全起见，敏感性皮肤推荐选择专业针对敏感性肤质的防晒霜，或者产品说明中明确写出“通过过敏性测试”、“通过皮肤科医师对幼儿临床测试”、“通过眼科医师测试”、“不含香料、防腐剂”等说明文字，最好选择物理性防晒品。
最后提醒美妈，防晒不等于美白，其中原理也不尽相同，本帖内容未涉及美白，以后会单独开贴介绍孕妈咪的美白经验。
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