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〖家庭煮男〗的家常菜

380926美食&下厨

楼主我在妈网美食版块潜水良久,差点儿没给自己的口水淹死。忍不住了,也来开个贴,晒几道LG做的家常菜。
第一道:红菇排骨汤
楼主我贫血,偶尔会耳鸣,认识我LG之前,一直是喝的“四物汤”来调理,效果还是有些的,只是不好喝。认识我家那位后,他说他老家福建那边贫血的、术后康复的人最流行吃的是红菇,极力推荐我试试。我说我都没见过那什么菇,会不会有毒呀?他说:“你笨蛋呀,不会百度一下吗?再说,我会是那种拿毒蘑菇给你吃的人吗?”-_-

主料:
红菇10朵(两餐的份量,一餐5朵就足够了)、排骨400克、铁棍淮山200克
配料:
沙姜、料酒、盐、红枣8粒、桂圆8粒

做法:
1、红菇用剪刀清理干净根茎上的泥土,再用清水快带清洗一遍。用碗盛半碗水泡着,备用;泡菇的水会变成鲜红色,就像葡萄酒一样



2、排骨洗净,锅内水烧开,入锅焯一道水;


3、沙姜切片,淮山去皮切段,和红枣、桂圆、排骨一起入锅,大火烧开后转水火慢慢文一个钟;


4、一个钟后,将红菇和泡菇用的水一起倒入锅内,转大火烧10分钟。加适量料酒、盐,出锅。




话说这道汤还是相当地好喝,很鲜美。现在我一周喝一次,补血效果比阿胶要好很多,价格上又比阿胶划算。



注意:


1、淮山去皮时注意不要沾到手背上,很痒的;若不小心沾到,可以少量醋泡热水洗,可缓解;像我家那位,是直接把手放在煤气灶上用火烤,他说这招最管用,屡试不爽!


2、红菇不能洗太久。红菇含有大量的天然色素,又是名贵的天然味精,洗久了会流失大量营养成份。且泡菇的水一定不能倒掉,要拿来煲汤。


3、红菇不能煮太久,煮久了会营养成份会被高温氧化,使得汤变成褐色的,难看又没营养。

2013/05/19
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香菇西兰花


主料:
干香菇20朵,西兰花一朵300克

配料:
料酒少许、淀粉少许、耗油少许、盐少许、花生油、蒜头四瓣

做法:
1、干香菇提前泡4小时。早上出门上班就泡着了,先水洗一道,再用半碗水泡着,晚上下班就拿来备用。
2、西兰花摘小朵,洗净备用。
3、往锅里下一碗水,大火烧开。下西兰花,烧开后煮5分钟,捞出,摆在餐盘上;
4、将泡好的香菇取出来,弄少少许水(只需淹没一半香菇),烧开后下香菇煮5分钟,捞出,摆在餐盘上;
5、取一只小碗,放少许淀粉、耗油、花生油、料酒、盐,用泡香菇的水和匀,备用;
6、锅烧红,加少量油,把蒜瓣炒香,入调好的调料煮三分钟;
7、将煮好的调料淋在香菇西兰花上,超美味的一道素菜就出来啦!!




挑香菇绝招,分享给姐姐们:
一、看外形:普通的香菇外表比较光滑,颜色偏黄褐色,而优质的冬菇颜色就要深的多,基本都是黑色的,而且表面有很多的褶皱,这种冬菇用水发起来可以发的很大。  
二、比大小:经常有人习惯性地认为香菇是越大越好,买菇时一般都挑大个儿的买。错了!大错特错了!个小的冬菇是最嫩的时候采摘烘干,营养最丰富,口感最好,价格也最高。小香菇大概是多大呢?一般认为,优质小冬菇的直径在3至4厘米之间,也就是比一块钱的硬币大那么一点 。
三、看菇盖沿:铜锅边的冬菇品质最优。啥叫“铜锅边”呢?香菇的边沿向内卷起,像铜锣边一样。这种冬菇肉头很厚且鲜嫩可口;边缘全开的那种品质就要差很多,像人老了一样,皮肤缩水干瘪了。
四、看泡发情况:普通香菇褶皱少甚至无,表面光滑,吸水能力差,泡发前后变化不大,味淡;优质的冬菇褶皱多且深,使得表面积大,吸水力强,泡发后比普通香菇大一半,且香气浓郁。
2013/05/19回复
我之前也没有吃过,闽南地区的女人坐月子时最喜欢吃红菇补血补气。
2013/05/19回复
paipaimama00:
红菇是在哪里可以买到啊?怎么好象没有见过的!
查看原文
这个菇是很少见,有些卖冬虫夏花的商场会有出售,淘宝上也有卖,不过很多都是假货——河南满天红。
2013/05/19回复
叮当猫的百宝袋:
第一个汤好像不是很好看耶
查看原文
嗯,血红色的,没吃过的人还有些担心呢。
2013/05/19回复
依丁妈:
没吃过红菇啊。。。。。。。。
查看原文
都一样,我也是一年前才认识这种菇。
2013/05/19回复
今天太热了,我们都没有胃口吃东西,就煲了一锅云南野生菌粥来喝。

美味牛肝菌粥
主料:大米150克,牛肝菌25克
配料:盐少许

做法:
这个做法太简单啦,今晚是本姑凉亲自下厨,老公在斗地主
1、洗米,下锅,煲粥。煲粥有个小窍门:拿小半汤匙的面粉,用水泡开,加入锅中一起煲,可以使得粥更粘稠好喝。
2、在煲粥的过程中,把牛肝菌洗净,用半碗水泡着备用。
3、粥煲好后,把牛肝菌切碎,和泡菇的水一起入锅,大火煲15分钟。
4、入适量食盐,出锅啦。
此粥不用加别的调味料,牛肝菌是天然的味精,又有一点儿牛肝的腥味,煲粥超美味。


2013/05/19回复
zdq2013:
红菇颜色挺鲜艳的
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是的,红菇也因此得名。
2013/05/19回复
潇潇懒洋洋:
我们这边很多人都吃红菇,但价格也不便宜,普通的一斤都要5.6百
查看原文
在我LG老家那边,当地好的红菇收购价都在四百元以上,再加上层层商家的抽水,好红菇在商场里一千左右一斤。
2013/05/20回复
喜月:
以前有人去旅游回来送了我一包红菇,泡了水那么红吓得我整包扔了,原来这么补血… 该信息来自[广妈Android客户端]
查看原文
太浪费了,你朋友有没有说你暴殄天物呀
2013/05/20回复
信德801:
一千左右一斤,那也太贵了吧
查看原文
那是商场里的价,当地市场上就四五百。
2013/05/22回复
NNN楠楠:
。。。。。哈哈哈哈  靓
查看原文
谢谢夸奖
2013/05/22回复

草菇空心菜瘦肉汤                  


啥是草菇呢?也许版里有很麻麻们不认识它,但如果是农村里长大的朋友应该都是见识过的。草菇是南方特产,每当水稻收割过后,堆积在田间的稻秆会发热、腐烂。几场雨水的滋润,稻秆堆上就会发酵生长出来一些菇——草菇,也有人叫秆菇、稻秆菇、蘑菇。儿时,每当早稻收割完毕,都会在雨后和伙伴们去田间挖草菇回家煮汤喝,那味道,至今仍回味无穷。
      百度出来的草菇价值:

1、草菇的维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力,增强抗病能力。
2、它还具有解毒作用,如铅、砷、苯进入人体时,可与其结合,形成抗坏血元,随小便排出。
3、草菇蛋白质中,人体八种必需氨基酸整齐、含量高,占氨基酸总量的38.2%。
4、草菇还含有一种异种蛋白物质,有消灭人体癌细胞的作用。所含粗蛋白却超过香菇,其他营养成分与木质类食用菌也大体相当,同样具有抑制癌细胞生长的作用,特别是对消化道肿瘤有辅助治疗作用,能加强肝肾的活力。
5、它能够减慢人体对碳水化合物的吸收,是糖尿病患者的良好食品。


最近镉大米闹得太凶了,买了一大包草菇回家来吃着解毒。先做一碗小时候最爱的汤:草菇空心菜瘦肉汤
主料:
草菇:30克;空心菜:250克;瘦肉:100克;
配料:油、盐、蒜瓣、胡椒粉、淀粉、料酒、鸡精

做法:
1、瘦肉切细条,用淀粉、料酒腌制着备用;空心菜摘好洗净,备用;
2、草菇用水泡20分钟,软化后用手搓洗几道。因草菇是长在土里挖出来的,有些细沙,需用多一些水清洗两三道才行。
3、锅烧热,入油烧红,把蒜瓣炒香;
4、放入洗好的草菇和腌好的瘦肉,翻炒一会后,加入适量水;大火烧开后放加入洗好的空心菜,烧开后转中火煮两分钟;
5、两分钟后,加适量胡椒粉、盐、鸡精,一碗美味的汤就出锅啦。
此汤味道特别鲜美。


2013/05/23回复
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