今天7月6日参加广禾堂如可科学坐月子，到了现场，已经有好多爸爸妈妈都来了，签了到就找个座位坐下，现场讲师介绍，王钰婷，孕产营养指导师，广州中医药大学博士生。
如可科学坐月子
   1，女人一辈子有3次改变体质的机会
       ---初潮期  调整过程为6个月
       ---生育期  重点是月子期，30-40天
       --- 更年期  一般为一年到几年
     2，坐月子三大要领
            -- 正确的休养方式                     
          每天8-10小时睡眠
      -- 正确的生活方式
     3，坐月子饮食3要诀
         1， 阶段性的食补，严谨产后立即大吃大补
         2，温和的滋补
         3，以月乃汤煮月子餐
现场烹饪月子汤



试吃各种汤







现场教绑缚带



最哈晒下签到礼品