通常维生素AD滴剂都是药字号，而那些什么深海鱼肝油大多是属于保健品。给孩子补充鱼肝油注意每天的量，过量会引起孩子中毒。

其实只要补充维生素D3就能促进钙质吸收了 吃鱼肝油也是这个道理。维生素D3有以下生理功能：1、 提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。2、 促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全；3、 通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收；4、 维持血液中柠檬酸盐的正常水平； 5、 防止氨基酸通过肾脏损失。用于佝偻病、骨软化症及婴儿手足搐搦症，佝偻病兼有龋齿者也可用该品防治。大剂量也用于皮肤结核、皮肤及粘膜各型红斑狼疮等。

每天多少量才不算超标呀？