硬让他吃不会吃的，比如不吃的蔬菜榨成汁，弄在饭里；或者上网找找一些做的可爱的菜，然后做给他吃。大多孩子不是真的挑食，是太过调皮，从小父母又不在意，让他边吃边玩，于是就养成习惯了。

面对宝宝偏食挑食，家长们可从以下几个方向进行改善：1、烹制食物时，让食物的造型和味道更好，在选用一些餐具器皿上，多下点功夫，提高宝宝的食欲2、家长以身作则不偏食；避免在宝宝进食时批评训斥宝宝，影响宝宝进食情绪；不强迫宝宝进食；3、对小儿吃零食的量、次数有所控制，少量吃的品种既有精细的，也有粗茶淡饭式的如生吃蔬菜瓜果之类。4、用宝宝容易接受的形式向小儿传授有关知识，宝宝在小儿园进餐，可在饮食上进行一些评比、比赛活动，利用小儿的好胜心来防止、纠正偏食现象。