中医认为女人的乳汁俱为脾胃所生，而乳汁是否通畅，有赖肝气的疏泄，肝气条达，气机畅通，乳汁才能正常分泌，因此气血生化不足与肝气郁结，乳汁运行受阻，乃是奶水不足的两大原因。

现在奶水不足是新妈妈担心的问题，虽然现在的新妈妈们基本都是80后的妈妈，但是在坐月子期间还是秉着以前的传统观念，就是大量的吃麻油鸡，炖猪脚，高热量的食物，从而导致我们脾胃负担加重，代谢不好，脾胃乃气血生成之源，同时主运化代谢水湿，如脾胃功能下降就会导致产后妈妈气血生成不足，那妈妈的乳汁是从哪来，相信有的妈妈知道，但有很多妈妈就说，是从乳房而来呀...........乳汁的生成是由妈妈的气血而来，如气血不足会直接影响到妈妈的乳汁质量，当然也跟妈妈的乳腺管是否通畅也有很大的关系，如乳汁过少，奶水不足导致宝宝吃不饱，如奶水质量太稀或者太稠，这样就不能提供给宝宝很好的营养。

那新妈妈们除了关注自己的奶水方面是否关注在喂完奶以后残汁的去除呢？可能好多妈妈觉得给宝宝断奶后就没有残汁了，当然有些妈妈回奶回的很好，但是大部分妈妈还是有残汁存留在我们的乳腺管里，如不及时的清除，是非常容易导致乳腺疾病，如本身就有乳腺炎的妈妈们更要重视这方面的问题，大家都知道乳汁乃是精华，对宝宝来说是最有营养价值的东西，同时也是高蛋白的物质，蛋白质越高变质也越快，所以妈妈们在断奶后2个月一定要及时去除残汁，像一些脾气比较急或者情绪波动比较大的女性，更容易导致乳腺增生，包块，乳腺炎的发生，如残留的乳汁又没有及时的排出体外，极容易造成病变。对于女人来说，胸部是展示女人第二美的地方，所以好好保养自己的胸部是至关重要的工程，尤其在哺乳期过后妊娠期一定要好好呵护。

那大家也知道近来中国的女性乳腺疾病以及妇科方面的问题已是多不胜数，像一些知名的明星因为这方面的疾病香消玉损的也不在少数，像乳腺增生，包块，乳腺癌，宫颈炎，盆腔炎，子宫肌瘤，囊肿等等并不是突然间就能产生的疾病，一定是经过时间的积累以及我们女人没有好好重视自己内在的健康和平时没有好好呵护自己而导致的。

所以说女人一定要学会关爱自己，不仅仅是外表上的魅力，更重要的是内在的健康，生命的精彩靠自己来打造，重视心理卫生和生理卫生一样重要，这个社会赋予女性的压力比男性还重，所以我们更要珍惜自己，热爱自己。

媚丽妈妈产后恢复中心祝天下所有的妈妈们都能更加的健康，美丽，幸福快乐。