楼主有没有练习那个lamaze呼吸法？个人经验觉得管用哦~可以减轻生产时的疼痛感！

听讲饮蜂蜜水可以加快产程 (来自手机端的回复)

本帖最后由 cherrylql 于 2013-9-27 09:51 编辑 紧张，还是紧张，毕竟是人生中第一次。。。广医三院有《爱力拉玛泽减痛呼吸法》免费讲座，邓美莲主讲，她的课都挺不错的，9月14日刚讲过，估计11月还会有，留意官网信息~ 不过楼主来不及啦，上网搜搜相关视频看看吧~

怀孕末期适量走动。心情放轻松，不要太紧张，配合拉玛泽法会减少疼痛，一般4月-6月条件允许的话做下孕妇瑜伽效果会好点。也一般产程会轻松点。

喝蜂蜜水可以减少宫缩痛的时间

没用的，红牛和巧克力只是补充体力的，用无痛啦，我生产也是用痛的，吸笑气

难怪听生完BB的美妈说，生之前一定要吃饱。

学习了，我嫂生完第二天就和她妈，好饿，然后吃了很多的饭！

我当时早餐都没吃，在产房里待了半个小时就出来了，我觉得还是看个人状态吧。还有那拉玛泽呼吸法真挺重要的。

厉害！佩服。

我生的时候买了巧克力和红牛，红牛都没喝，就吃了几口巧克力，所以要在阵痛比较轻的时候，多吃点，要不然真的没力气生孩子。

广医三院有《爱力拉玛泽减痛呼吸法》免费讲座，邓美莲主讲，她的课都挺不错的，9月14日刚讲过，估计11月还会有，留意官网信息~ 不过楼主来不及啦，上网搜搜相关视频看看吧~

我十一月2号的预产期。。也是超级紧张啊

红牛和巧克力，在没开到10指之前，医生是不给吃的。。。
拉玛泽在不太疼的时候有点用，3指以上什么拉玛泽都没用

围观一下。。。。

LZ，我当时饮了2大杯浓蜂蜜水，破水后2个几钟就生出来了。之后我都推荐俾我的朋友，效果都好好，你可以试试

吃什么都不管用的，这几天你就多运动，多走走，爬爬楼梯，这样有助于顺产。我就天天散步，爬楼梯，痛半小时结束

生之前每天走走楼梯、多散步   喝**苞茶生那天喝浓蜂蜜水   蜂蜜按一比一兑水喝
生的时候可以吃巧克力  喝红牛补充体力

茉莉* 花* 苞* 茶    这个也要屏蔽

多爬楼梯，我那时坚持每天走路两小时以上，到生的那两个星期，喝了两次白莲须红糖煲鸡蛋.生得挺快挺顺利，从痛到宝宝出生两个多小时，当时也买了巧克力和红牛，不过都没时间吃，早上八点生的，也十小时没吃东西，先破了点羊水马上去医院，我老公办完手续开始阵痛，阵痛的时候有用拉玛泽呼吸法，没多久就痛到受不了了跟医生说，那时碰到不负责任的医生，说我第一胎没这么快，没给我做指检，后来我使劲按灯才有医生过来，马上推进产房，有一个医生还想帮我作做指检，另一个说以她的经验来不及了，接着我就拉便便了，医生叫我先别用力，她们急着在下边打了一针，接着侧切，我感觉到下边切开了用了两下力，就顺利出来了。

没吃什么的飘过