中秋后天气越来越干燥了，本来宝宝秋季就容易上火，再加上我家宝一直是喝奶粉的，我给他做的辅食也有点杂（宝宝10个半月），前段时间我发现孩子有眼屎，还便秘了。我给他调理了一个星期才好了，分享下我的方法哦，给姐妹们参考下~

1、多给宝宝喝水，特别是起床后一定要多喝水，白天差不多半个小时就喝一次。

2、宝宝肠胃娇嫩，如果营养过剩就容易食积化热而上火，要注意饮食清淡，比如要是给宝宝煲大骨头汤的话，就把骨头放冰箱冷冻一下，拿出来要先把外面那层油脂去掉，煲的汤就没那么油腻~

3、喝衍生七星茶，它有去火、缓解便秘的作用，我喜欢药食同源的小儿保健品，用来调理宝宝的肠胃很好的。我一般是在宝宝喝完奶半个小时后，冲温开水给他喝，一次喝1小包。

4、给宝宝吃去火的蔬菜粥和水果泥，比如白菜+胡萝卜煮粥，早上我先起来煮好，宝宝起床后先喝水，然后就喝粥，隔2个小时左右喂水果泥给他吃，像火龙果、梨、苹果、香蕉做成水果泥都可以。

           希望我的经验对妈妈们有所帮助哦，JMS也可以分享下你们的经验，大家一起讨论~~