最近摸索出让宝宝快速入睡的几点经验，每次宝宝都能睡上９－１２小时，睡眠质量还可以，跟妈妈们分享分享。
１、熄灯，白天则拉上所有窗帘，营造昏暗环境。
２、穿上睡袋，使翻身变得困难。
３、拉上你的枕头，紧紧挨着宝宝睡，使翻身困难。
４、身体接触。让宝宝扯你的头发或抚摸你的脸，妈妈则从前往后脑勺扫宝宝的头发，边扫边轻轻地说“摸头头，摸头头……”告诉他你在给他做什么。
５、阻止翻身，轻拍小屁股。
６、和宝宝同盖一张被子。太舒服了，简直不想起床！昨天才晚上７点，我居然这么跟宝宝一起睡着了，本想等宝宝睡着了起来吃夜宵、洗奶瓶、洗衣服尿片的，谁知老公说我打雷都不醒，还替我洗了小衣服