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越来越多的小孩子很小的年纪鼻梁上就架着一副眼镜，不仅给孩子的学习、生活带来不便，对孩子的成长不利。预防孩子的近视刻不容缓。下面小编为您介绍几种有效预防孩子近视的方面，家长们要留意记下了。
1、严格控制孩子们的用眼时间。
不要用强烈的色彩、光亮固定地、长时间地刺激孩子的视网膜。因为这样,会容易造成孩子眼睛严重疲劳,使眼睛里调节屈光的睫状体过分紧张,从而产生假性近视,不加以控制,就会逐渐转化为真性近视。所以,在家里,家长们一定要注意不能让孩子们一次看电视时间过长,面对游戏机的时间绝对不能超过半小时,因为游戏机的亮度与对比度有可能远远超过电视机。
2、要注意看电视、看书时的姿势。
要纠正孩子的不良座姿,如：趴着、躺着看书.可以导致孩子双眼受到的视觉刺激强度不等,使眼睛视觉发育的程度产生差异。同时还可以造成眼睛外面控制眼球转动的肌肉运动的不协调,严重的还可能产生弱视。
3、注意孩子学习,玩游戏时的注视距离。
距离过远或者过近,都可能导致眼睛的调节焦距系统产生疲劳,容易造成近视。
4、注意用眼时的光的亮度。
光亮过强或者过暗,都不利于孩子眼睛的发育。我们的眼睛仿佛一架精致的照相机,可以精确地调节进入眼睛的光的强度,过强或者过弱的光线都会使眼睛疲劳程度加大,增加近视发生的可能性。
5、积极参加体育锻炼，增强体质。
机体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。比如说，营养不良、患急慢性传染病、体质虚弱、偏食或贪吃甜食的孩子常见有近视眼。
因此日常生活中儿童的饮食要荤素搭配合理，不偏食，保证各种营养成分齐全均衡。平日里要加强体育锻炼，如跑步、做广播操、打球、踢毽子等。
此外，眼保健操也是预防近视眼、自我保健的好方法，可以在读书写字的间隙做眼保健操，以起到解除眼疲劳的作用。
