宝宝秋冬如何养生保健？专家有妙招！妈网特邀育儿专家在线答疑，妈妈们快来提问吧！

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中医认为，秋冬季节气清风寒，节约生冷，要是不注意养生保健，身体抵抗力就会下降，容易生病，特别是宝宝们。宝宝出生6个月后才开始建立自己的抵抗力，秋冬季节不注意给宝宝养生保健，就很容易让宝宝受到各种问题的困扰，如感冒、腹泻、便秘、没胃口奶量少、厌食、睡眠差等。

对于宝宝冬季养生保健，妈妈们一定有很多疑问吧？机会来啦，妈网特邀香港衍生育儿专家在线答疑，机会难得，妈妈们快来提问吧！提问不仅能得到专家的详细回复，还能有机会领衍生超级大礼包哦！

韩丽老师不仅是一名衍生儿科专家，同时也是一名高级美容师和高级营养师，具有临床医学和食品营养学专业的她，拥有十年母婴及化妆品行业的培训经历，非常擅长中医养生和食疗养生。上次参加过衍生妈妈下午茶的妈妈们都说受益匪浅哦，没能参加的妈妈这次还有机会跟韩丽老师线上交流哦，机会难得，大家不要错过啊~~

韩丽老师“妈妈下午茶养生课堂”回顾

活动时间：11月13日—11月22日

参与方式：妈妈们跟帖提问即可（妈妈们可结合宝宝的具体情况从上火、便秘、感冒、厌食、腹泻、睡眠差、没胃口等方面提问哦）

回复格式：【我的宝宝养生保健问题】+上火/便秘/感冒/厌食/腹泻/没胃口等问题

专家答疑时间：专家每隔2-3天在线回复大家的问题，机会非常难得，妈妈们千万不要错过哦。小编会将妈妈们的提问汇总在二楼，方便专家回答和妈妈们查看答案

评奖机制：答疑结束后，小编会从参与提问的网友中选出10名有代表性问题的幸运妈妈，奖励衍生大礼包一份

2013/11/12

精选回帖

3楼

1970/01/01回复

54328218324楼

本帖最后由 543282183 于 2013-11-13 15:46 编辑【我的宝宝养生保健问题】+上火+便秘+厌食+没胃口专家你好，我家宝宝1岁半个月，现在2天拉一次大便，每次拉都憋红脸蛋，很是用力的样子，便便又干又硬，平时也不爱喝水，拉完肛门位置都红了，有时便便还带血丝，连妈妈我也感觉每次拉便对他来说很件超级痛苦的事，嘴唇也红，脾气也暴躁，整天扭计，是不是上火的表现啊？喉咙有点沙哑，会不会是喉咙发炎？还有喉咙发炎会吃不下东西吗？现在一天三顿吃得很少，整天都没胃口，做了美味可口的饭菜也不爱吃，看他越来越消瘦下去，妈妈我都好心痛。还有一点就是晚上睡觉后脑勺总是冒虚汗，那是什么回事啊？晚上也总是惊醒，估计是发噩梦了，惊醒后大哭着要找妈妈，是不是上火了才经常发噩梦呢？早上起来也是眼角有好几颗眼屎。求专家详细解答，怎样对应治疗宝宝这些常见问题。

2013/11/13回复

191楼

1970/01/01回复

衍生2013195楼

宝宝的睡眠质量较差，易惊醒，其实都是心肾不交，脾血虚引起的。另外还要排除下是否是受到惊吓，睡眠质量不好的宝宝平常一定要注意床上用品、睡眠环境、不易过饱或过饿，尿布、喝水太多等问题，从食补方面，可以适当增加红枣、枸杞、龙眼肉、酸枣仁等煮粥煲汤改善心血，白天尽量少睡觉，让她多些兴趣玩耍，或者带到户外多接触大自然，晚上也会睡得踏实一些。七星茶是最适合这些问题的宝宝，每次一包，每日2-3次，单独冲水餐前喝或跟奶粉一起喝也可以，晚上9点以后就尽量不要喝水或者七星茶了，增加小便次数也会影响睡眠。

2013/11/28回复

全部回帖

衍生2013沙发

佳榕妈:

【我的宝宝养身保健问题】您好！最近半个月我的宝宝不爱吃饭看见饭就摇头吐出来，现在连奶都不爱喝了，半个月前还每天喝五六百毫升奶每天三次早上和晚上都会喝两百四以上的奶，中午和晚上都会吃一大碗的饭或面，现在连一百三十毫升奶都不到还不想喝、请问这是怎么回事啊?怎么让她才会吃饭喝奶。麻烦您了！谢谢！

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如果是3岁以内的宝宝，1、观察是否是上火引起的脾胃虚弱，应该还有口气，水或水果类也不太爱吃的，那么健脾的同时，改善上火症状即可。建议衍生七星茶和开奶茶一起喝，正好可以缓解上火症状、调理脾胃、打开胃口、促进吸收、改善睡眠、安神定惊。2、如果是3岁以上，还要看下面部是否有白点、白眼球上是否有黑点，晚上趴着睡，PP痒，那就说明有虫子问题了，需要打虫了，可以尝试衍生的积清灵花塔糖，有没有可以预防。

2013/11/19回复

衍生2013板凳

哦，忘了说早上起来还有眼使，大便挺硬的

已一起解答。

2013/11/19回复

衍生20134楼

sliang:

【我家宝宝健康问题】男宝15个月，只喜欢喝奶粉，不喜欢辅食，气粗，有痰，舌苔白厚。

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但从症状上来看，应该是热性体质或上火引起的，添加辅食的种类要多样化，以新鲜、自制和清淡的为主，1岁以后的宝宝都可以开始尝试油盐等有味道的东西，另外只喝奶粉也跟脾胃虚弱和奶粉不更换品牌有关系，这样会导致2岁以后，宝宝还会出现偏食、挑食的现象，所以现在循序渐进的增加辅食，还可以在每一次奶粉或两餐中间，加服一包开奶茶，健脾胃，清体热，改善体质。

2013/11/19回复

衍生20135楼

小肥queen:

【我的宝宝养生保健问题】我BB现在10个月，吃奶不如6个月大的时候好，现在每日4餐奶+1餐粥，奶量每餐150，而且吃得慢，这是什么问题呢，上火么？还是厌食？

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如果没有明显厌食或偏食的现象，应该是跟喂养习惯有关，至于是否是上火，还要观察下是否有其它症状，比如说有眼屎、便秘、口气、口臭、不爱吃饭、睡眠不踏实等，年龄越大，吃奶的量是会逐渐有变化，可以适当增加多样化的辅食，来增加营养。

2013/11/19回复

衍生20136楼

那些花20:

【我的宝宝养生保健问题】+腹胀，晚上特别好动，感冒，打嗝（宝宝两个多月）1、腹胀问题：我家宝宝两个多月，纯母乳喂养，经常怒得满脸通红、举手瞪腰，直到便大大后才安静下来。请问这是消化不良引起的腹胀吗？母乳喂养也会消化不良吗？怎么预防和解决呢？2、宝宝白天也会玩耍，但到晚上12点左右就特别兴奋，特别喜欢与人说话、玩耍，这行为正常吗？怎么给他颠倒回来呢？3、宝宝比较怕热，也好动，不愿多穿、盖被子，但现在天气反复，已是天冷时节，怎么给他增强抵抗与预防感冒来袭呢？4、经常打嗝，又不愿意喝水，有时甚至觉得打嗝好玩连奶也不喝，怎么办呢？

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1、吃奶不易过饿或过快，宝宝会容易打嗝，另外消化不良、脾胃虚寒也会容易引起打嗝放屁和便秘，促进消化和健脾胃是可以解决的，尤其是开奶茶，如果打嗝比较严重的话，要去检查下心脏，排除下是否是先天性心脏病，也可以多食用一些麦芽、谷芽等改善嗳气、胀气； 2、睡眠不好的宝宝平常一定要注意床上用品、睡眠环境、不易过饱或过饿，尿布、喝水太多等问题，从食补方面，可以适当增加红枣、枸杞、龙眼肉、酸枣仁等煮粥煲汤改善心血，白天尽量少睡觉，让她多些兴趣玩耍，或者带到户外多接触大自然，晚上也会睡得踏实一些。
3、容易踢被子的宝宝大多数都是热性体质的，建议多喝水，饮食宜清淡，多吃水果蔬菜，适量少穿点衣服，也是不怕的，尤其是秋冬天，不要捂出问题来，至于预防感冒，可以适量吃些富含VC的果蔬，也可以直接吃片剂，多喝水，早晚用凉水洗鼻子，健脾胃的饮食如淮山、薏米、白扁豆、赤小豆、山楂、茯苓等食材，煮粥、煲汤都是可以的；不喜欢喝水的宝宝可以煮多些汤水类，也可以补充水分。另外像七星茶、开奶茶，冲水后的饮料，口感和功效也会让宝宝爱上喝水

2013/11/19回复

衍生20137楼

瑶瑶20130222:

【我的宝宝养生保健问题】我家宝宝差不多九个月，喝奶粉的时候经常嘴边都是红红的，喝完过一会又没事了，请问是热气吗

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有可能是冲奶粉时水比较热，奶也比较热的原因，当然有时候奶嘴的孔比较小，他要用比较大的力气去吸，也有可能，主要是要注重清洁和卫生，防止出现因为喝奶引起的湿疹，奶癣。

2013/11/19回复

衍生20138楼

fayho:

【我的宝宝养生保健问题】+睡眠质量差+腹泻我家宝宝现在15个月，晚上睡觉很容易惊醒，例如开门的声音，或者翻动被子的声音，都能惊醒宝宝。宝宝被惊醒后，会坐起来哭，再次入睡很难。请问是什么原因导致的宝宝睡觉的时候容易惊醒？宝宝腹泻问题很严重，都拉水花样的便便了，吃了蒙脱石散似乎效果不大。宝宝现在是全奶粉喂养，偶尔吃点稀粥，面条之类的，请问是什么原因导致的，应该怎么料理宝宝的饮食，或者需要增加点什么营养吗？

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1、睡眠不好的问题，其实是体现了宝宝的心肾功能，另外还要排除下是否是收到惊吓，睡眠质量不好的宝宝平常一定要注意床上用品、睡眠环境、不易过饱或过饿，尿布、喝水太多等问题，从食补方面，可以适当增加红枣、枸杞、龙眼肉、酸枣仁等煮粥煲汤改善心血，白天尽量少睡觉，让她多些兴趣玩耍，或者带到户外多接触大自然，晚上也会睡得踏实一些。 2、腹泻的问题如果可以排除是肠炎的话，应该是脾胃虚弱引起的脾虚泄泻，跟你更换奶粉阶段或者品牌也会有关系，建议宝宝在调理脾胃后，逐渐增加辅食，让宝宝逐渐适应外面的食物，脾胃肠也会逐渐健全，如果现在腹泻比较严重的话，可以采取饥饿疗法，先饿两天，只喝水和米汤油，待次数减少后，第三天开始开奶茶100ml+2勺腹泻奶粉，第5天就好了。平常宝宝可以多吃：a、山药+糯米、糖煮稀饭；b、山药12g、党参12g、白术9g、茯苓9g,六曲6g煮汤水；c、龙眼肉10g、生姜3片，水煎服。

2013/11/19回复

衍生20139楼

Emily0407:

【我的宝宝养生保健问题】+小Q一岁4个月，吃饭老喜欢玩东西，没什么胃口，手里没东西玩就不吃饭，每一口都要哄，哎！

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有时候宝宝的饮食习惯问题都是家长惯出来的，适当的采取饥饿疗法可以改善下这种娇宠现象。吃饭要定时、定点、定量，超出吃饭时间、就餐范围就不要吃了，饿了也不要给零食或者奶，玩具就更不可以玩，一定要有决心和狠心，慢慢的来纠正。另外还是要饮食多样化，口味好，还要宝宝的脾胃好，调理脾胃，胃口大开，吃饭也会好很多，健脾胃的方法可以通过食疗多食用淮山、薏米、白扁豆、赤小豆、山楂、茯苓等食材，煮粥、煲汤都是可以的。另外可以适当增加运动，减少宝宝的零食、或者餐前喝水吃东西等坏习惯，脾胃健全，习惯良好，其实健脾胃的话，也可以选择衍生的开奶茶，健脾胃的同时，促进吸收，营养不良、吸收不好的宝宝也可以食用

2013/11/19回复

衍生201310楼

零点一滴泪:

【我的宝宝养生保健问题】没胃口奶量少、睡眠差。9个月宝，1.最近胃口不好，本来爱喝粥的，一次一小碗，现在吃几口就不要了，强迫着吃两口都不行，吃了会吐出来，把之前的都吐出来，看着好心疼啊，奶也只能喝60ML。2.睡眠质量超差，想尿尿都会哭醒，一整晚翻来翻去的，不踏实。于是我也跟着他不眠不休了。3.宝宝最近内眼角有点红，眼白的地方有血丝，不知道是不是我吃了点辣椒给他喂奶引起的。期待专家回复，谢谢

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1、通常没有胃口，不爱吃饭，大多数都是属于脾胃虚弱的症状，如果没有肠胃的其它症状的话，通过健脾胃就可以达到效果，食疗方面可以多食用淮山、薏米、白扁豆、赤小豆、山楂、茯苓等食材，煮粥、煲汤都是可以的。另外可以适当增加运动，减少宝宝的零食、或者餐前喝水吃东西等坏习惯，脾胃健全，习惯良好，逐渐就会胃口大开了，其实健脾胃的话，也可以选择衍生的开奶茶，健脾胃的同时，促进吸收，营养不良、吸收不好的宝宝也可以食用 2、上火或者本身心肾不交都会引起睡眠问题，尤其是你的母乳有火气就更会影响，睡眠不好的问题，其实是体现了宝宝的心肾功能，另外还要排除下是否是收到惊吓，睡眠质量不好的宝宝平常一定要注意床上用品、睡眠环境、不易过饱或过饿，尿布、喝水太多等问题，从食补方面，可以适当增加红枣、枸杞、龙眼肉、酸枣仁等煮粥煲汤改善心血，白天尽量少睡觉，让她多些兴趣玩耍，或者带到户外多接触大自然，晚上也会睡得踏实一些。 3、是上火的问题，建议使用衍生七星茶，充分改善热性或者上火症状，同时改善睡眠问题，很多妈妈用了都说好的。

2013/11/19回复

衍生201311楼

dingdang09:

【我的宝宝养生保健问题】+上火又到了干燥的冬天，我家宝宝好像特别容易上火，具体表现就是喉咙里呼噜呼噜有痰，喝很多水也不太管用，而且越来越严重的感觉。去年冬天从他才2个多月开始就有这种表现，因为痰多怕引起小儿肺炎，而且影响了他睡眠，那个时候都去医院找医生开药才能好。现在一周岁了，我很注意给他吃青菜水果，可是还是特别容易上火，痰多、舌苔发白、睡眠不安。不知道怎么才能从根本上解决这个容易有痰的问题呢？

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综合来看，宝宝属于热性脾虚体质，感冒时也会经常有咽喉肿痛，粘稠鼻涕和黄痰，消化功能和呼吸都不好，平常饮食一定要清淡，多饮水，多吃水果蔬菜，尤其是粗纤维的，少糖少甜、少肉食。平常可以山药、熟地、甘草、百合煲汤或者汤水都可以。建议食用衍生七星茶或者金装小儿七星茶，清火，改善热性体质，并且润肺止咳化痰。

2013/11/19回复

衍生201312楼

双余那女人:

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容易踢被子的宝宝大多数都是热性体质的，建议多喝水，饮食宜清淡，多吃水果蔬菜，适量少穿点衣服，也是不怕的，尤其是秋冬天，不要捂出问题来，至于预防感冒，可以适量吃些富含VC的果蔬，也可以直接吃片剂，多喝水，早晚用凉水洗鼻子，健脾胃的饮食如淮山、薏米、白扁豆、赤小豆、山楂、茯苓等食材，煮粥、煲汤都是可以的；不喜欢喝水的宝宝可以煮多些汤水类，也可以补充水分。另外像七星茶、开奶茶，冲水后的饮料，清火、改善睡眠、健脾胃等，口感和功效也会让宝宝爱上喝水。

2013/11/19回复

衍生201313楼

幸福小女人1201:

【我的宝宝养生保健问题】口腔会有酸味，晚上睡觉不踏实，眼睛有眼屎，多汗宝宝现在10个月，9个月戒了奶吃了奶粉，自从吃奶粉后宝宝口腔会有酸味，眼睛的眼屎多了起来，而且宝宝不喜欢喝水。这个有人推荐我们喝衍生开奶茶，也不知道这种情况喝了有没有效果。宝宝从小睡觉就不踏实，母乳的时候要夜奶很多吃，自从戒了奶，晚上大概就起来1-2才，不过大多是晚上睡不到10分钟就起来哭闹。要哄比较久才睡觉，有人推荐我们喝衍生的七星茶，说这个喝了有助宝宝睡眠，能一觉到天亮，不过我还没去买，不知道我娃这种症状是不是真的适合喝。宝宝很好动，所以汗流得比较多，而且一喝牛奶就满身汗。也就这几个情况，希望韩老师解答一下，谢谢、

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口腔酸味、多汗是脾胃虚弱引起的，睡眠和眼屎是上火引起的，宝宝应该属于热性体质，可以开奶茶和七星茶一起冲调，食疗方面可以多食用淮山、薏米、白扁豆、赤小豆、山楂、茯苓等食材，煮粥、煲汤都是可以的。多汗的话，可以淮山、玉竹、百合长期煮粥，可以改善自汗、脾胃虚弱、润肺止咳；

2013/11/19回复

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