干眼症和近视一样是社会上一种普遍的现象，近视高发于青少年人群，而干眼症除了学生人群还常见于白领当中，眼睛干涩是干眼症的主要症状，很多人都认为眼睛干涩就是缺水的症状，因此拼命喝水，这种做法固然可以为全身起到补水的作用，但是对于干眼症的效果却不十分明显。

      人工泪液的补充也是一种不错的选择，尤其是选择没有防腐剂的人工泪液，这种人工泪液和人本身的泪水比较相近，对于因为缺乏泪液导致的干眼症具有明显的效果，但是并不是所有干眼症使用人工泪液都能得到缓解和治疗。还有一种方法就是按摩治疗，因为这部分人出现眼睛干涩、疲劳和流泪的症状有可能是眼部睑板腺口阻塞导致的，睑板腺的位置在上下睑板中间，它的开口可以排除油脂性质的分泌物保护泪液的表层，防止泪液的过度蒸发。一旦是因为睑板腺阻塞造成的干眼症，无论怎样补充泪液都没有办法阻止它的蒸发，关键还是需要在睑板腺上“做文章”
      
       广州爱尔眼科医院晏艳霜主任是爱尔眼科华南地区角膜病首席专家，她表示，对于是因为睑板腺出现的轻度干眼症通过有效的按摩就可以明显减轻症状，而较重的患者则需要1-2个月定期进行治疗，同时在医生的建议下配合使用药物，才可以缓解症状。不仅如此，在日常生活中也要改变不良作息，少吃油炸等刺激性食物，应该多吃水果、蔬菜，增加水分的摄入。