建议食疗，骨头汤或鱼骨滚汤(煎过的鱼骨加些西红柿和红罗卜，钙和维生素同时补了)，还有就是多喝牛奶或羊奶，后期多吃一些生的核桃，处自己上网查吧。怀我家小宝的时候就是这样做的，希望对你有帮助啦！！

孕一月就吃钙片？如果一月食到要生十月，我觉得你的胎盆好容易钙化。

我也觉得一个月补钙太早了