我是奶爸，小儿蛋糕今天3个月，协助蛋糕妈养娃有一些心得，这是发在朋友圈的一篇日记，分享给大家。
白天也能睡了
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8月3日，蛋糕第82天。这个周末很有意义，因为蛋糕爸试验成功，蛋糕可以在白天深睡了！这个技巧就是襁褓睡眠法，用抱被或薄被单把宝宝包成粽子，注意一定要把两只小手裹进去，然后哄睡或喂奶，进入睡眠后质量极高，午觉竟然可以睡上两个小时！之前看过文章提到过襁褓，但没在意，周五晚上，我决定试试，没想到十分见效，晚上蛋糕本来睡眠就不错，这下睡得更安稳了。经过分析，蛋糕白天睡不踏实的原因应该是有轻微的肠绞痛，2-4个月的宝宝很常见，表现就是经常手舞足蹈，表情痛苦，然后再加上惊跳反应，所以入睡不久就被自己给惊醒了。裹襁褓就可以解决这个问题，宝宝会有安全感，也会缓解肠绞痛。后来我在某宝淘了一款襁褓，用魔术贴的，很方便，面料也不错，适合夏天用。
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【专家这样说】 对于睡前程序，《实用程序育儿法》里特蕾西的建议是4s法，也就是：布置环境setting the stage（拉上窗帘，播放音乐等，确保环境安静）；裹上襁褓swaddling（大点儿的孩子就穿上睡袋）；坐着sitting（抱着她安静地坐一会儿，不要摇晃）；嘘拍法shush-pat（把她放进小床，如果她无法平静，可以在她耳边发出嘘声并拍拍她帮助她平静，直到她睡着为止）。
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不过每个宝宝都可能不同，奶爸辣妈应该摸索出最适合自己宝宝的方法。
这个周末也见识到了小宝宝的睡眠有多深，周六40多口亲戚聚会，晚8点多才开饭，蛋糕7:30在车上已经雷打不动地开睡了，8点到了海鲜大排档，下车换到推车上，穿过高低不平人声鼎沸的大厅，也只是小醒了一下，然后继续睡。最大的考验在后面，开吃后，亲戚们多番举杯大声交流，大孩子们周围打闹，分贝都极高，但蛋糕依然淡定沉睡，不时还闭眼笑一下。所有亲戚想起蛋糕这个小人时，都会过来看一下，夸一声真乖。10点多回到家，从提篮中换到小床，也是顺畅衔接，跟平时一样，真是太省心啦！除了宝宝乖，还要得益于安全提篮和推车，不但保安全，还可以在宝宝睡眠时毫无影响地转移。虽然贵了点，但物有所值。