3.银耳猪肝汤15g银耳，猪肝500g，红枣2枚（去核），生姜1片，细盐少许先将银耳用清水浸泡发大，切细备用。瓦煲内放入适量清水，水滚后加入银耳、生姜、红枣，用中火煲1小时左右，加入猪肝，猪肝熟透加盐调味，即可饮用。功效：补益身体，疏肝解郁，活血化瘀。适用于妇女气滞血瘀、烦躁易怒、失眠、月经不调、经期腹痛、经色暗或有血块、黑眼圈、面上出现黄褐斑、雀斑者。

可以试试玛卡的

做运动+健康食品+心情好！

吃鱼油跟叶酸都无错……

路过帮顶 ，加油

多运动，心情开朗

吃中药调理咯，叶酸也不能少，注意身体别感冒了这些

补血最重要，吃阿胶、还要补钙

是不是真的？我之前食叶酸也觉得月经周期和白带都受影响了，后来就停服了。

先调理身子