每个妈妈都希望宝宝能够摄取充足全面的营养，但什么是宝宝所需要的营养，如何摄取？你都知道吗？

什么是"丰富饮食"？
丰富饮食的意思就是：每天摄入不同搭配组合的广泛多样的食物。这样做的好处在于：长期坚持这样饮食的人，无论什么情况下都能保证获得身体所需的各种营养。即使一种食物不含有某种营养，另一种食物也会有；早餐摄入的某种营养不够，也可以在午餐中得到补充。

哪种食物对宝宝最有益？
营养均衡的基本要求
1、品种多样：儿童的膳食品种应当多样化，既有动物性食物，也有植物性食物，即儿童膳食是由谷、豆、肉、蛋、奶、蔬菜、水果类、油脂类以及糖等各种调味品组合而成的混合食物。

2、比例适当：机体对各种营养素的需求量应当有一定的比例。由于摄渗入渗出量人体内的各种营养素之间存在着相互配合与相互制约的关系，如果摄渗透某种营养素超量，非但对人体无益，甚至还有害。

3、调配得当：根据我国营养结果表明，儿童在维生素A、钙、铁、锌和碘、DHA等摄入不足。主要原因是膳食结构不合理所致。所以专家建议有条件尽量给宝宝喝配方奶粉，它的均衡而全面的营养能更好支持宝宝健康成长。市面上主流的配方奶粉有惠氏金装奶粉等，它拥有独创的S-26智学因子新配方，丰富的DHA、胆碱、叶黄素能够让宝宝的语言学习更快、认知记忆更强、视觉发展更优秀。宝宝好营养，学习能力才更棒棒！