LZ本身就坐骨神经有问题吧，我怀孕时也有这种情况，方法是坐一段时间后就起身走动，我完全缓解是孕9月开始休息后，每天去公园散步、睡觉。还有不要坐沙发、睡席梦思，一定要坐硬凳子、睡硬床板。当时我痛得是从沙发上起身，起身到一半，突然完全动不了，要人扶我慢慢复原。

二胎时候痛过，连床都起不来，每天坐下和躺下、起来都要人扶着起来，那个痛呀，医生话压倒神经，没办法，就忍着。吃的东西吃不下就少吃多餐，但系都要吃肉（鱼肉为准），水果都系要吃，一次吃不下，可以多次吃。

本帖最后由 陈千千节 于 2015-1-15 14:19 编辑 我怀的时候也有痛过，但是不严重，孩子七个半月戒奶前后倒很是严重。起身时和坐下时要慢慢的，似乎屁股和大腿间的两块大骨头不吻合似的。刚好戒奶都痛得厉害，奶又涨大腿又痛哦，当时真是塞至极！心想反正孩子也不用吃奶了，就叫医生打了针（乡下的土医生），打了就好了，目前孩子三岁半也没再痛过。

我现在33周，睡觉坐着上楼梯左边没有力气，酸痛，医生说是坐骨神经痛，不能用药，只能等生完了，不是缺钙引起的！就是入盆了，盆骨发生变化！好怕生完还会一直痛！这感觉好痛苦啊！

我之前有练瑜伽，动作倒是不难，试试，谢谢美妈

就这样痛着，这个这个好像有点太痛苦了