教你辨别宝宝的舌苔知健康：
舌苔少,舌头发红：内热较重，常会发热。多饮开水。黄白色舌苔,黏黏厚厚：可能饮食过量，油腻食物食多，脾胃消化差。饮食清淡。舌体淡白,地图舌：消化功能紊乱，宝宝患病时间较久。忌辛辣多吃水果。舌头光滑,镜面红舌：常为食欲不振、腹胀如鼓的症状。多吃蔬菜。

帮宝宝拍嗝的正确姿势：.
1、将宝宝直立抱在肩膀上，以手及身体的力量将宝宝扣住，再以手掌轻拍在宝宝的上背部。
2、让宝宝朝自己坐在大腿上，一手撑住宝宝头、下颚及家浜间，手轻拍宝宝上背部。
3、将宝宝横放，让其侧趴在腿上，宝宝头部略朝下。妈妈以一只手扶住宝宝下半身，另一只手轻拍宝宝上背部。

小米山药粥：
①备好原料，鲜山药、小米和白糖；②在水中滴入几滴醋，把山药洗净，将山药洗净削皮，切成小块，小米用水洗净，锅中加1000ml水烧开，放入小米煮5分钟，放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟，放入适量白糖调匀即可食用。功效：消化不良，脾胃素虚。（8个月以上宝宝）

宝宝久咳不愈推荐对症食疗：
1.痰黄咳嗽：吃白萝卜；且舌苔黄属痰热，可白萝卜做汤，或炒白萝卜丝。
2.久咳少痰：食些蒸梨；属阴虚加点热症，用川贝母研成粉，与梨同蒸，再加冰糖，止咳好。也可吃银耳汤、百合粥。
3.夜间咳嗽：饮白果汤；用白果熬粥或白果排骨汤，因白果有微毒，一定要炖得很烂

12种宝宝禁食食物:
一：3个月内不要盐 二：1岁之内不要蜜 三：3岁以内不要茶 四：5岁以内不要补 五：10岁以内不要腌 六：婴儿不要吃大豆食品 七：元宵 八：三岁以下幼儿不宜吃巧克力 九：2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶 十：少儿不宜多吃笋，十一：功能饮料，十二：不宜给婴儿吃过量的蛋~~

食物金字塔:
含植物蛋白最多的是黄豆。含蛋白质最多的动物性食物是鸡肉。含维生素B1最多的食品是花生米。含维生素B2最多的食品是羊肝。含维生素C最多的食品是鲜枣。含钙最多的食品是虾皮。含铁最多的食品是黑木耳。含脂肪最多的食品是芝麻。含磷最多的菌藻类食品是紫菜。

宝宝新衣最好用淡盐水洗：
新衣服必须用食盐水浸泡后洗一洗再穿。因为新衣服上可能残留防皱处理时的致癌性化学药品——甲醛。甲醛除了引起急性眼症状、咳嗽、流泪、视力障碍及皮疹等，而且还会诱发癌症。食盐能消毒、杀菌、防棉布褪色，所以在穿新衣服前，须先用食盐水将其浸泡干净。

10款鸡蛋辅食:
宝宝从添加辅食后就应该每天吃鸡蛋。可是天天同样的做法，有没有吃腻呢？有的宝宝已经开始厌烦了鸡蛋。今天给大家详细讲解下10款鸡蛋的做法 1，黄金蛋糊；2，日式蒸蛋；3，蛋皮菠菜包；4，酸奶蛋羹；5，水果蛋羹；6，蛋花藕粉；7，蛋花汤；8，鸡蛋饺；9，蔬菜蛋卷；10，银鱼蒸蛋。

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一口气发完，祝大家好孕，

我是退休传承中医师，希望能帮到更多的宝妈和宝宝

猪肝为什么不能吃？？？

现在的猪肝与以前的猪肝有质的区别，毒素太多

要想补肝请补肾，肝只能清，肝明目大家都知道的，肝肾同源，所以调肝可补肾

要生一个健康的宝宝，请养好胃，胃经多气多血，为生血之源，胃主受纳脾司运化，各司其积为最佳拍档，

好详细的分享哦。

经验分享哦，收藏。

备孕是非常重要的，中国有句古话”一代无好妻，十代无好子”虽然主要是说道德层面上的，但我认为放在健康方面也适用。好的种子出好的幼苗。

最近我跟踪随慈善团体去钟落潭看望孤儿院的孩子，多数都是被父母遗弃的的残疾儿童，脑瘫和先天性心脏病的居多，看到好可怜心酸，爱莫能助只能多抱抱他们，平时他们基本没有肌肤的爱抚与接触，看到有叔叔阿姨来看望都会抱着你不愿放手，左摸摸你右摸你，每一次这些地方，心情好多天都不能平伏，其实这些都是家长的无知造成的伤害

留印，学习

在检查的过程当中发现女性是chunv，没有同房过，他们以为两个人睡在一起，精子可以飞来飞去，所以他们不怀孕根本不知道原因

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很不错的分享，谢谢楼主。

顶起来让更多的孕妈可以看到。