双儿
双儿楼小朋友们感冒期间，健康营养护理知识Q&A：
A：美妈们，知道宝宝感冒期间饮食注意什么吗？
小编在这里总结了以下几点，美妈们要牢记哦~
（一）、清淡易消化饮食
1、少吃甜食和高盐食物；
2、少吃芹菜、韭菜等富含粗纤维的食物；
3、忌食鸭肉、柿子、甲鱼等偏凉、敛邪食物；以及猪肉、羊肉、狗肉、辣椒等助热生火和助湿生痰的食品。
（二）、禁忌吃冰激凌等冷食物和饮浓茶、咖啡和碳酸饮料；
（三）、多饮水和汤类
（四）、少食多餐、饮食适量；
（五）、食物烹调要以蒸、炖、煮制作方法为主；
（六）、多吃蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。
B、美妈们，知道宝宝在感冒期间饮食该怎么搭配吗?
小编收集了6款健康饮食搭配，美妈学起来~
1、每天要饮白开水2000ml
2、热鸡汤：缓解鼻塞、鼻涕、咽痛等症状；
3、苦参鸡蛋汤：适于头痛、发热、咳嗽等症状；
制作方法：苦参6g，煮沸5分钟后，将1个鸡蛋打碎搅拌加入，沸开即可。
4、姜葱豆豉豆腐汤：适合鼻塞、咳嗽症状
制作方法：取淡豆豉5g、黄芪6g、白术5g、西洋参4g。生姜1片、豆腐1块煎至微黄，一起放入瓦煲，加清水6碗，滚沸后改中火煲30分钟，下2根切段葱白，滚后取汤，温热服用。
5、洋葱红糖水：三分之一洋葱切丝、黑糖少许、大火煮滚，小火煮十分钟。
6、自制新鲜蔬菜、水果汁：胡萝卜、白萝卜、柠檬、梨、橙子
| 获奖ID | 获奖楼层 |
| 艾-彤彤 | 10楼 |
| 多多@的麻麻 | 83楼 |
| 白雪飘飘01 | 223楼 |
| 生如夏花 | 339楼 |
| seemama | 395楼 |
| skyjinling | 351楼 |
请这五位获奖网友在下周五也就是5月22日上午12点半之前将您的收件地址和收件信息站短给小编，我们会马不停蹄的将幸福礼包派送给您哦！感谢大家的热烈参与，还请继续关注幸福儿童科达琳•2015图文创作大赛绘画哦！！
宝宝每一天的成长，对妈妈来说有太多太多深刻的故事：从呱呱坠地那一刻起，第一次坐稳，第一次剃光头，第一次叫妈妈，第一次独立行走，第一次在公众场合拉 臭臭，第一次吃辣椒的怪相，第一次有自己的画作……有趣的尴尬的感动的欣慰的很多很多。而每一个充满新鲜感的“第一次”，背后都是宝宝健康的成长和妈妈的爱在推动！
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秉儿
6
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艾-彤彤
野花野草
风吹麦冬
只啃鸡骨头
巩寅雪
猪仔猪女妈咪
大地-beyond
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