营造安静的喂奶环境

　　维持一个良好的喂奶环境是十分有效的法子。面对生理性厌食期的宝宝，妈咪最好选择一个安静、不受干扰的环境来喂奶，以免宝宝不小心就忘了喝奶。此外，帮他准备自己的小餐椅，或是播放进食音乐，都是让他乖乖进食的方法。

　　适时添加辅食

　　当宝宝开始厌奶，妈咪也可以考虑开始添加辅食啰!在宝宝四~五个月大时，妈咪可以把握宝宝对食物的好奇心，开始添加奶以外的食品，以补充热量和营养。但如果是过敏宝宝，仍建议在六个月后再开始添加。不过，一开始添加辅食时，应保持口味清淡，不要添加调味料，以免宝宝尝过甜头后，更不爱喝奶。

　　换个有趣的吃奶方式

　　有些情况，看上去和厌奶一样，但其实不是真正的厌奶，比如，有的宝宝厌的是千篇一律的吃奶方式(以人工喂养的最多)。同样的奶，装在奶瓶里不吃，用小勺子喂却能吃下去。有宝宝在大约5个月的时候，勺子喂都不吃的情况下，却肯用妈妈喝咖啡的杯子喝奶--虽然撒一些出来，但却比用奶瓶和勺子有效多了!

　　不要频繁更换奶粉

　　对于人工喂养的宝宝，如果厌奶情况发生在更换新的配方奶后，有可能是宝宝不喜欢新的配方奶的口味，或新配方奶让宝宝身体不适。此外，家长给宝宝替换配方奶时，应该采取循序渐进的添加方式。

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