6748830901①你希望的坐月子方式：回想起第一胎的月子方式是中式的，也就是在自己的家里坐的月子，第二胎还没有决定好，如果没有其它意见，可能还是接照第一胎的方式来进行。
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①年龄段：30+
②坐月子时间：1月
③刚生了大宝还是二宝：大宝
【月子日记】我的初次月子
454126婴幼育儿
2015/06/29
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2015/06/29回复
②你坐月子的实际情况：家里的长辈帮忙照料了这段日子，夫妻俩也从中在旁边学习，不过晚上宝宝是跟我们睡的，宝宝晚上都要醒两次或以上。
2015/06/29回复
③老公在你坐月子时的表现——很勇敢，生产时也是在温馨产房看着她的出生。坐月子的时候也是给我端茶端水，擦身的。经常提醒我要坐好月子，要多休息，避免有忧郁症。
2015/06/29回复
④月子期间的休息和锻炼情况——坐月子我很少外出走动，都是留在房间里休息，连喂奶有时也是在床上躺着喂，当然也会坐一下和走一下，大小便和擦身都是自已搞好，因为天气冷，会开暖气。会做提肛运动，按摩肚子。
2015/06/29回复
⑤月子期间的营养饮食情况——产后第一周，吃清淡且易消化的食物；产后第二周多吃补血的食物，并补充维生素，产后半个月以催乳为主，逐渐增加丰富蛋白质、碳水化合物和适量脂肪的食物。
2015/06/29回复
(6)生宝宝当天，我一边忍着痛，一边吃鲜虾云吞竹升面，直到生完宝宝后的三天我都很喜欢吃净云吞和云吞面。在烹调方法上，产后多采用蒸，炖，煮，尽可能不采用煎、炸的方法。这样避免因脂肪摄入过多而引起肥胖。
2015/07/16回复
（7）我头六个月是纯母乳喂养，母乳中水分充足，因此吃母乳的宝宝在6个月以前一般不必喂水，而人工喂养的宝宝则必须在两顿奶之间补充适量的水。在断奶之前就先一点点地添加奶粉。宝宝接受一星期后就可以了。培养宝宝使用奶瓶。
2015/07/17回复
6748830901楼10楼(8)在月子里妈妈告诉我，不用担心一切都会好的，好好休息才能恢复好，不要坐太长的时间，可以下床走走，不要吹风，累了就睡睡。
2015/07/18回复
