四、月子饮食—主演配角齐亮相

    未生之前，能预想到的月子要吃的东西就两大样：猪脚姜和娘酒鸡。事实也确实如此，两大样是当之无愧的领衔主演，至于其他的配角，也会在后面一一道来。

    猪脚姜：广州特色月子食品，具体做法找百度，就说我自己的感受吧。初到广州，同事兴奋地叫我去“吃姜”，我一肚子疑问“姜有什么好吃的？”，当见到它的真容时，更加无法接受，唉呀！这个坐月子怎么吃呀？？！！好在慢慢地，从尝试到接受，几年后，结婚怀孕，已经从生理和心理上完全准备好慢慢享用了。第一个月子，虽然我是剖腹产的，但是回到家后，发现正餐没啥可吃，不管了，十天左右时间我就吃上了猪脚姜，至于功效，没什么感觉，好的不好的都没有，倒可能是因为体寒的原因，觉得姜特别好吃呢。第二个月子，也是十天左右就吃上了，不过姜没有吃太多，猪脚吃得多！餐餐一碗吃光光！这个最大的功效，应该就是祛掉了大部分产后寒凉吧。

    娘酒鸡：这个是我的大爱呀（做法还是找百度吧）！从小就喜欢喝娘酒，终于等到月子可以敞开肚皮喝了！第一个月子时，产后十多天，老爸扛着几只鸡、一大桶酒、上百只鸡蛋和一些零散东西从梅州坐车过来了，这一趟可把老爸累惨，不太热的天硬是给整出了几身汗。到家后，老爸马上给我做了娘酒鸡，我美美地吃上了，老爸呆了两天就回去了，期间就教婆婆具体做法，爸回去以后，婆婆也试做过，但我总感觉不满意，再后来的，就自己动手啦！等吃最后一只鸡的时候，鸡都已经饿瘦了！可怜的鸡！！今年月子，老爸也学聪明了，直接就在家先把鸡杀好、剁好、拿姜爆炒好、分装好再带下来，直接把一袋袋的鸡放急冻，搬了一台电磁炉到我那层客厅，要吃的时候就把鸡从冰箱拿出来，再倒上老爸带来的娘酒，再加适量水，稍等片刻，就可以开吃啦！不用麻烦到婆婆咯！娘酒鸡吃下去，出好多汗呀！奶量也跟着增加，只是大宝肠胃比较好，吃了她受得了！小宝就不那么好了，吃了奶后眼角有眼屎，最重要的是肚子整天咕噜咕噜地响，夜里早上还有“肠绞痛”的症状，后来我就停了娘酒鸡，宝宝慢慢地也好了。小宝的肠胃比大宝的差好多，自己饮食也就要多加注意。想吃不能吃，痛苦！

    早饭：话说大宝出院回到家的第一个早上，六点多婆婆就叫我说起来吃饭，我D个天哪，一晚上喂奶、抱宝宝、伤口痛，已经累死我了，刚刚好睡一下叫我起来吃饭，基本早上都不吃米饭的啦，哪里吃得下，我直接就跟婆婆说，不要给我做饭啦，我不想吃，也吃不下，随便给我买点早餐就行了。之后婆婆就再也没有做过早饭。二宝的时候，婆婆就每天给我买个早餐，隔天晚上先问我吃什么，她第二天买回来我吃，婆婆怕我吃不饱，都给买好大份呀！！月子里的早餐就这样搞定。

    咸蛋：大宝月子里的正餐，就出现了这个东东，望着可怜的它，想想自己好可怜，月子里，竟然要吃咸蛋，眼泪都要掉下来了！所以，大宝时，我总共就吃了几个咸蛋而已，实在安慰不了自己！后来跟朋友聊天，才知道说吃了咸蛋，宝宝肠胃好。等到小宝月子，我就餐餐吃咸蛋呀，一个或者两个，只是宝宝的肠胃还是不太好！唉！看来肠胃好不好，天生很重要！

    青菜：两个月子里青菜实在吃得少，大宝时因为孕吐那一段天天菜心吃不下，月子里还是菜心，绝对吃不下！！小宝时，因为有一朋友月子里吃青菜过多，导致宝宝拉肚子，妈妈也交待尽量少吃青菜，我也就不敢踩雷区了，整个月子吃的青菜可以一根根数出来啦！

    饮：就是汤和水了，小宝的月子，因为天气也比较热，出汗特别多，时时都想喝东西呀！看不了电视里任何关于水、饮料的广告、镜头，除了白酒外的任何液体都好想装到肚子里呀！！这个真的叫“渴望”！！

     饮食篇篇幅比较大，各位看官请慢慢看！！

五、老公在月子期间的表现--三分钟热度和懂得承担

    纵观老公在两个月子里的表现，进步还是很大的。三分钟热度说的是第一个月子，宝宝是上午出生的，那一个白天和一个晚上老公都兴奋得不得了，觉也没睡一会，连通知亲戚朋友的短信都发错，女儿错写成了儿子。然后就是对着宝宝逛拍照。过了几天后，兴奋劲一过，就不怎么看宝宝了，只顾自己吃、睡，照顾宝宝或产妇之类的事情，做得少之又少，我都记不起来了！！4懂得承担说是第二个月子，小宝出生是在凌晨，从手术室出来的第一时间，老公跑到我身边，说：“老婆，辛苦你了”，终于觉得这个大男孩成熟一点了。接下来，不论在医院还是在家里，老公都帮忙承担了很多，帮忙照顾我，给宝宝换尿片，抱宝宝，带大宝出去玩，帮忙收拾碗筷等等等等，虽然还做不到全部包揽，偶尔还有点小脾气，但看着他一点点的进步，我还是很满足的。现在宝宝快三个月了，基本大宝的生活起居他都能照顾过来，也能帮忙带小宝，进步很大！当然，进步空间也还有！！哈哈！！！2

六、休息锻炼----休息还好锻炼少

    月子里的休息不得不说出产房的头6个小时，即剖腹后完全平躺、要被按肚子、最痛苦那6个小时。大宝时，虽然痛，但是真的好累呀！迷迷糊糊地，基本上是睡过了这6个小时。但到了小宝，这6个小时真的难以想像地难过，各种准备不足，各种吵，各种痛，再累也没有睡过去，这个6小时没休息好，觉得好委屈，（后面的篇章再写这个难过的6小时），虽然老公一直都陪在身边。在医院晚上喂奶的事也要说一下，大宝时记得第二还是第三天晚上自已忍着痛把她抱到床上喂奶，然后一起睡，大宝挺乖的。到了小宝也是一样，出生第二天晚上我就把他抱到了床上喂奶，没想到因为奶水不够，宝宝要一直含着奶头才睡，而我压根没想到宝宝是因为饿才要一直吃，结果就是我一直没睡，他也是睡睡醒醒哭哭，直到早上了，我才猛地想到是不是没吃饱才哭的，好在宝宝终于在喂了一点奶粉后甜甜睡下，我也才能休息一下。在医院里的其他时间，倒是能保证基本的休息。回到家以后，宝宝是跟我一起睡的，宝宝吃吃睡睡，我也基本是吃吃睡睡，月子后半段，婆婆有她的事要忙，就我一个人在家带宝宝了，宝宝洗澡倒是一直婆婆在弄，吃饭什么的都是公公或者婆婆做好了送到我那层客厅吃的，大小宝都差不多。大小宝也比较乖，都是吃了睡，睡了吃，也不怎么哭闹，只是有个别时候比较累，大宝比较累的是有几个晚上不睡，哭，折腾得我都要哭了，小宝比较累的是有几个晚上因为“肠绞痛”，宝宝难受睡不着，尿片就换了七八片，我也跟着心痛、忙、睡不着。

    至于锻炼，不得不再提一提我的懒，意思就是说，整个月子期间我都没有锻炼好吗？！呃，不对，我不能这样说自己，显得实在太懒！我想想哦！剖腹产后的下床运动算锻炼吗？算的话就一个啦！剖腹产后按摩肚子让胀气的肠子慢慢放气算锻炼吗？算的话就两个啦！产后绑收腹带收肚子算锻炼吗？算的话就三个啦！还有比如走路呀、换尿片呀、抱宝宝呀、偶尔拖地呀，也统统算上吧！凑个数！2

七、宝宝的照料分工—各司其职

    在月子里对宝宝的照料，大小宝都是一样过来的。在医院的几天是婆婆不离身的照顾，宝宝的各项事务是她搞定，我的吃喝、擦洗也是她搞定，我就只负责给宝宝喂奶。出院在家，婆婆就负责给宝宝洗澡和洗宝宝衣服，负责我的一日三餐，其他事情基本是我自己搞定，宝爸星期六、天会帮忙较多，会给宝宝换尿片、哄宝宝、带好大宝等。平时宝宝哭闹了，公公、婆婆、老公会帮忙抱抱哄哄，大部分时间就是宝宝睡我睡，宝宝醒我醒，包括晚上也是我在照料，老公上班累了，睡得沉，一般事情我也就自己来。今年的月子里，还偷空看了虎妈猫爸连续剧，只是时间有限，直到前些天才看完最后一集。电视结合自己实际体验的总结就是：做人父母真是不容易呀！！！

    呃，好像漏了一个？！对啦，就是大宝啦！她负责撒娇、捣乱！还经常凑过来要摸一摸小宝！两宝都闹的时候，有时真火大呀！ 不过，日子慢慢过，宝宝快快长，做父母的再苦也值得了！！