wohenyouzhihui我正在参加月子日记，目标是一等奖价值3980 的榨油机
http://www.gzmama.com/thread-4305525-1-1.html
①年龄段：28
②坐月子时间：2015年4月
③刚生了大宝还是二宝：唯一的羊宝宝
前言：3月31日羊宝宝出生，整个4月的生活就是我的月子生活，虽然只过了3个月，但是记忆确开始有些模糊了，与怀孕日记一样，就是为了留住这个阶段的记忆，待以后还能回忆起这段曾经。
【第一届月子日记】兔妈的月子生活
40109月子中心讨论区
2015/07/27
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wohenyouzhihui楼第一篇 中西结合的月子生活
坐好月子，是女人的第二次出生。从前就听我妈这么说，女人生孩子后做好月子，以前身体不好的，只要月子做好了，身体也会变好的。基于这样的说法，月子一定要坐，而且要做好了。西方人不做月子，我觉得有文化的差异，有体质的差异，不能完全否定传统的坐月子，但是旧时有些坐月子的陋习也必须摒弃，坐月子要裹得严严实实的，不能开窗，不能吹风诸如此类的。
1.空调开起来，舒服最重要：今年的4月比起往年来说显得异常的热，兔妈坐月子的日子觉得热的时候就开空调了，房间里恒温26度，感觉很舒服。尤其是有伤口的话，太热了出汗多是不利于伤口的愈合的。兔妈每天都会下床走动一段时间，羊宝宝的外婆每天都在兔妈旁边这么唠叨：没见过像你这样坐月子的，要多躺。。。。，兔妈只能跟她解释：走动是没有问题的，多走动一下有助于伤口的愈合和恶露的排出，这样恢复得快一些，PS：前面还要加上一句，医生说的。呵呵，这样羊宝宝的外婆就不会再说什么了。
2.洗澡洗头，刷牙，坐月子坚决不做邋遢妈：这么热的天气，不洗澡洗头，只能说：臣妾做不到啊！洗澡水都是羊宝宝的外婆煲的，里面加了龙眼叶或者姜苗，煲好的水放凉到合适的温度再洗头洗澡，没有加生的凉水。洗头的话，洗完马上就用热风吹干。刷牙用的水是凉开水，刷牙的力度轻一些是不会有任何不适的，至少目前兔妈没觉得牙齿有什么问题。洗手的水羊外婆要求也要用凉开水，但是兔妈嫌麻烦，偷偷用自来水洗了。
3.在老家那边的风俗，女人坐月子只能吃鸡酒和菜干，青菜什么的就别想了，老人觉得产妇吃青菜的话，小孩就会拉绿色的便便（唉，没文化，真可怕）。兔妈月子期间吃青菜，番薯叶、菜心和苦麦菜，一些寒凉的蔬菜就不敢吃了，羊宝宝肠胃不太好，不敢吃太凉的东西。
坐好月子，是女人的第二次出生。从前就听我妈这么说，女人生孩子后做好月子，以前身体不好的，只要月子做好了，身体也会变好的。基于这样的说法，月子一定要坐，而且要做好了。西方人不做月子，我觉得有文化的差异，有体质的差异，不能完全否定传统的坐月子，但是旧时有些坐月子的陋习也必须摒弃，坐月子要裹得严严实实的，不能开窗，不能吹风诸如此类的。
1.空调开起来，舒服最重要：今年的4月比起往年来说显得异常的热，兔妈坐月子的日子觉得热的时候就开空调了，房间里恒温26度，感觉很舒服。尤其是有伤口的话，太热了出汗多是不利于伤口的愈合的。兔妈每天都会下床走动一段时间，羊宝宝的外婆每天都在兔妈旁边这么唠叨：没见过像你这样坐月子的，要多躺。。。。，兔妈只能跟她解释：走动是没有问题的，多走动一下有助于伤口的愈合和恶露的排出，这样恢复得快一些，PS：前面还要加上一句，医生说的。呵呵，这样羊宝宝的外婆就不会再说什么了。
2.洗澡洗头，刷牙，坐月子坚决不做邋遢妈：这么热的天气，不洗澡洗头，只能说：臣妾做不到啊！洗澡水都是羊宝宝的外婆煲的，里面加了龙眼叶或者姜苗，煲好的水放凉到合适的温度再洗头洗澡，没有加生的凉水。洗头的话，洗完马上就用热风吹干。刷牙用的水是凉开水，刷牙的力度轻一些是不会有任何不适的，至少目前兔妈没觉得牙齿有什么问题。洗手的水羊外婆要求也要用凉开水，但是兔妈嫌麻烦，偷偷用自来水洗了。
3.在老家那边的风俗，女人坐月子只能吃鸡酒和菜干，青菜什么的就别想了，老人觉得产妇吃青菜的话，小孩就会拉绿色的便便（唉，没文化，真可怕）。兔妈月子期间吃青菜，番薯叶、菜心和苦麦菜，一些寒凉的蔬菜就不敢吃了，羊宝宝肠胃不太好，不敢吃太凉的东西。
2015/07/27回复
第二篇 宝宝爸爸的表现
羊宝宝的爸爸在月子里的表现只能说一般一般，可能是羊羊的外婆太能干了，照顾兔妈和宝宝，家务照做不误。晚上都是羊羊外婆带宝宝，宝宝饿的时候再抱过来喂奶。宝宝爸爸好像一直都不在状态，如他所说，整个人懵了，没有适应过来。基本上大小的事务都是羊羊的外婆干，给宝宝换尿片都没换过。当时兔妈还笑他也像坐月子。本来羊宝宝的爸爸10天陪产假，但是因为单位事情多，才休了5天就被叫回去上班了。羊宝宝的爸爸没有像我所期待的那样，他向来不会照顾人，不是心里不在乎，而是真的不懂得去照顾人。当宝宝来到身边的时候，也是不知所措，只能干巴巴的看着。
羊宝宝的爸爸在月子里的表现只能说一般一般，可能是羊羊的外婆太能干了，照顾兔妈和宝宝，家务照做不误。晚上都是羊羊外婆带宝宝，宝宝饿的时候再抱过来喂奶。宝宝爸爸好像一直都不在状态，如他所说，整个人懵了，没有适应过来。基本上大小的事务都是羊羊的外婆干，给宝宝换尿片都没换过。当时兔妈还笑他也像坐月子。本来羊宝宝的爸爸10天陪产假，但是因为单位事情多，才休了5天就被叫回去上班了。羊宝宝的爸爸没有像我所期待的那样，他向来不会照顾人，不是心里不在乎，而是真的不懂得去照顾人。当宝宝来到身边的时候，也是不知所措，只能干巴巴的看着。
2015/08/01回复
第三篇 产后涨奶痛？没试过
兔妈刚生完住院的时候，有一个RF就有奶水了，但是量很少，就让宝宝多吸。出院后，兔妈让羊羊外婆买了通草，通草煲鸡肉，煲猪脚，奶水很快就多起来了。那时宝宝吃得很少，涨奶的时候，一个劲的往外流，感觉好浪费。这时神器帮了很大的忙，这就是传说中的美德乐电动吸奶器。兔妈买的是双头的，使用感觉那叫一个赞，两边一起吸，节约了时间也防止一边吸一边狂流的尴尬，保证了宝宝的口粮也让兔妈避免遭受传说中比生孩子还痛的涨奶痛。
兔妈刚生完住院的时候，有一个RF就有奶水了，但是量很少，就让宝宝多吸。出院后，兔妈让羊羊外婆买了通草，通草煲鸡肉，煲猪脚，奶水很快就多起来了。那时宝宝吃得很少，涨奶的时候，一个劲的往外流，感觉好浪费。这时神器帮了很大的忙，这就是传说中的美德乐电动吸奶器。兔妈买的是双头的，使用感觉那叫一个赞，两边一起吸，节约了时间也防止一边吸一边狂流的尴尬，保证了宝宝的口粮也让兔妈避免遭受传说中比生孩子还痛的涨奶痛。
2015/08/01回复
第四篇 坑娘的胎膜残留
1/5的胎膜残留，医生给开了药，产妇康颗粒，当时兔妈就曾问护士为什么不是益母草，护士就说产妇康里也有益母草，也就没多说什么了。医生让出院后10天去妇科复查，兔妈按时回去复查后结果让人很郁闷，胎膜还在，这时候医生才开了益母草胶囊，开了2周的量，吃完后回去复查。兔妈吃了3天左右，就排出来了。真心觉得遭罪，一开始就给我开益母草不就好了么，这样就不用来回折腾了。唉～
1/5的胎膜残留，医生给开了药，产妇康颗粒，当时兔妈就曾问护士为什么不是益母草，护士就说产妇康里也有益母草，也就没多说什么了。医生让出院后10天去妇科复查，兔妈按时回去复查后结果让人很郁闷，胎膜还在，这时候医生才开了益母草胶囊，开了2周的量，吃完后回去复查。兔妈吃了3天左右，就排出来了。真心觉得遭罪，一开始就给我开益母草不就好了么，这样就不用来回折腾了。唉～
2015/08/01回复
第五篇 长达一个多月的黄疸
羊宝宝在医院的时候测出黄疸值偏高，但还不到要照灯的程度。医生给开了茵栀黄口服液，每天两次，一次1/3瓶，坑爹的护士让每次开一瓶，用不完的就要倒掉。后面复查的时候医生说怎么药吃的那么快，跟她说了之后她说其实完全没有必要，太浪费了。第一次复查黄疸值又上升了，医生还是说继续吃了茵栀黄另外再配了双歧杆菌让宝宝多喝水多晒太阳，第二次复查黄疸值呈下降趋势，停了茵栀黄还是让宝宝多喝水多晒太阳。那段时间基本上没有什么阳光，所以宝宝晒得很少，晒的时候也不知道要裸露皮肤晒才有用，以至于宝宝一个月去打疫苗的时候不让打，说还是有些黄。可怜的社区医院又没得测黄疸，只能打道回府，继续等黄疸消退。
带黄疸宝宝晒太阳，一定要裸露皮肤晒才有用，而且不能隔着玻璃晒。晒到皮肤微微变红就可以了，每天10分钟左右。
羊宝宝在医院的时候测出黄疸值偏高，但还不到要照灯的程度。医生给开了茵栀黄口服液，每天两次，一次1/3瓶，坑爹的护士让每次开一瓶，用不完的就要倒掉。后面复查的时候医生说怎么药吃的那么快，跟她说了之后她说其实完全没有必要，太浪费了。第一次复查黄疸值又上升了，医生还是说继续吃了茵栀黄另外再配了双歧杆菌让宝宝多喝水多晒太阳，第二次复查黄疸值呈下降趋势，停了茵栀黄还是让宝宝多喝水多晒太阳。那段时间基本上没有什么阳光，所以宝宝晒得很少，晒的时候也不知道要裸露皮肤晒才有用，以至于宝宝一个月去打疫苗的时候不让打，说还是有些黄。可怜的社区医院又没得测黄疸，只能打道回府，继续等黄疸消退。
带黄疸宝宝晒太阳，一定要裸露皮肤晒才有用，而且不能隔着玻璃晒。晒到皮肤微微变红就可以了，每天10分钟左右。
2015/08/01回复
第六篇 坐月子增重？no way
兔妈生完羊宝宝后体重只少了10斤，孕期增长的30斤还有20斤结结实实的长在了兔妈的身上。很多宝妈在月子期间大补特补，结果出了月子体重不减反增。
粗腰，不要！肥臀，不要！兔妈出院后就将三洋束腹带和盆骨带用上了，使用感受不错，至少肚子收缩得很快
。兔妈月子期间吃得也很多，月子初期因为有伤口没有直接吃鸡酒而是吃益母草煲鸡肉（促进恶露排出），通草煲鸡，通草煲猪蹄（通乳），每顿都是满满的两碗肉+汤+青菜，主食就是红豆粥，很少吃米饭。一天三顿，每天一个苹果，出月子的时候体重减了8斤。
个人觉得：多摄入蛋白质，少油（兔妈喝的汤都是先用了隔油勺子将浮油撇掉了的），少碳水，是月子期间减重的关键。
兔妈生完羊宝宝后体重只少了10斤，孕期增长的30斤还有20斤结结实实的长在了兔妈的身上。很多宝妈在月子期间大补特补，结果出了月子体重不减反增。
粗腰，不要！肥臀，不要！兔妈出院后就将三洋束腹带和盆骨带用上了，使用感受不错，至少肚子收缩得很快
。兔妈月子期间吃得也很多，月子初期因为有伤口没有直接吃鸡酒而是吃益母草煲鸡肉（促进恶露排出），通草煲鸡，通草煲猪蹄（通乳），每顿都是满满的两碗肉+汤+青菜，主食就是红豆粥，很少吃米饭。一天三顿，每天一个苹果，出月子的时候体重减了8斤。个人觉得：多摄入蛋白质，少油（兔妈喝的汤都是先用了隔油勺子将浮油撇掉了的），少碳水，是月子期间减重的关键。
2015/08/08回复
第七篇 月子谁才能照顾好你？必须是亲妈
月子是女人生完宝宝后重要的恢复期，月子期间保持好的心情很重要。兔妈的月子是羊羊外婆照顾的，整个月子期间兔妈休息得很好，所有的事情都是羊羊外婆在打理。为了让兔妈休息好，羊羊都是跟外婆睡，饿的时候才抱过来喂奶，月子里兔妈连换尿片都不用管，喂奶的时候口渴了，叫一声，羊羊外婆就端上过来了。且不说这些，亲妈考虑的是自己女儿要休息好，所以都是想方设法的照顾好，而婆婆就不一定了。婆婆只会考虑她当年如何如何辛苦，现在比她那个年代舒服多了，想让她给你端茶递水，难罗。不是说婆婆刻薄，而是大多数婆婆站的角度是不会考虑媳妇的，她考虑的只会是自己的儿子。
月子是女人生完宝宝后重要的恢复期，月子期间保持好的心情很重要。兔妈的月子是羊羊外婆照顾的，整个月子期间兔妈休息得很好，所有的事情都是羊羊外婆在打理。为了让兔妈休息好，羊羊都是跟外婆睡，饿的时候才抱过来喂奶，月子里兔妈连换尿片都不用管，喂奶的时候口渴了，叫一声，羊羊外婆就端上过来了。且不说这些，亲妈考虑的是自己女儿要休息好，所以都是想方设法的照顾好，而婆婆就不一定了。婆婆只会考虑她当年如何如何辛苦，现在比她那个年代舒服多了，想让她给你端茶递水，难罗。不是说婆婆刻薄，而是大多数婆婆站的角度是不会考虑媳妇的，她考虑的只会是自己的儿子。
2015/08/08回复
