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孕妇吃水果的注意事项有哪些

1496623怀孕妈妈

  孕期可以多吃哪些水果?
  孕期的不同阶段在水果的选择上也有所不同,现介绍如下:
  1、孕早期,孕妈咪最好还是多吃一些苹果、桃、杏、菠萝、乌梅等中性水果。
  2、孕中期:水果种类要丰富 孕中期,孕妈咪身体状况比较稳定,胎儿的激素也很平衡。因此,孕妇可以根据自己的体质选择多种水果进行补充。体质偏寒的孕妇,就可以吃一些热性水果。像桃、樱桃、龙眼、荔枝、大枣、石榴、椰子、榴莲等都是热性的。体质偏热的孕妇应避免或少吃热性水果,适量的吃一些梨、西瓜、香蕉猕猴桃柿子柚子、橙子、橘子、桑葚等水果,它们都是寒性的。
  3、孕晚期:孕妈咪可以多吃像猕猴桃等维生素多的水果。橘子要少吃,特别是体质偏热的孕妇更要避开,吃多了妈妈可能色素沉着多,对皮肤不利。不过橙子可以多吃点,它的维生素含量很高。孕妈咪怀孕后常常伴有困倦、恶心、呕吐食欲不振等,医生倒建议吃一些无花果。它能起到开胃的作用,副作用也小。
2015/11/05
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这是为什么呢?
2015/11/05回复
15楼
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20楼
1970/01/01回复
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