其实小朋友的病多是免疫系统的问题（肺胃脾），治疗其实没有传说中困难，按摩+食疗+免疫力调整，效果就非常好，能食疗决不药疗，中医的自然疗法，主要是激发人体自体免疫力以达到防病治病，自我康复的过程

第一篇：呼吸系统疾病的食疗
呼吸系统属肺系范畴，分上下呼吸系统。上呼吸系统包括：鼻、鼻窦、咽、咽鼓管、喉；下呼吸系统包括：气管、支气管、毛细支气管、肺泡等，小儿呼吸系统疾病为儿科常见病。也是家长最头痛的多发病。提高免疫力才是硬道理。

一、感冒
a.外感风寒
组成：苏叶5克，红糖适量，姜几片（多点也问题不大）
做法：苏叶姜一起放入锅加水煮大约20分钟后放红糖溶化后关火，分次温服

如果服后能盖被发汗，效果会更好，注意不以吹空调和开风扇，不然吸了汗感冒会更严重哦，细节决定成败

b。白糖（红糖也可）蒜冲水
做法：把独蒜拍碎放杯中，加糖，然后倒入开水，泡一会，放温后一口气喝下后发汗

c。葱白红糖饮
组成：葱白50克，粳米50克，红糖适量

4，可乐姜茶
组成：可乐2瓶，姜适量
做法：可乐姜一起放锅里煮至闻到浓浓的姜味
温热服后发汗，煮好后熏一下鼻子效果更好

2.风热感冒
a.金银花山楂汁
组成：金银花、山楂各10克，蜂蜜适量。（注：如有便秘不可用山楂，因山楂有收敛作用哦）
做法：金银花、山楂一起放锅内煮约20分钟，取汁，药汁放温后再放蜂蜜

b。菊花芦根茶

c.淡竹叶菊花冰糖茶
          淡竹叶菊花各5克泡茶

5，罗汉果咸瘦肉咸鸭肾煲汤
做法：1/4罗汉果，咸瘦肉咸鸭肾（焯水）适量入锅煲，食肉饮汤。甘甜可口，孩子很喜欢喝的

下一篇，反复呼吸道感染，敬请期待

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按摩方法就很多了：
1.捏积，从尾椎一直捏到大椎或者风府
2.摩腹
3.点穴：风池、大椎、肩井、风市、风门、曲池。。。。。。

药浴：艾草、干姜、川芎、白芷、桑叶、薄荷、姜活、路路通，葱白（后下），各20克，泡浴或熏蒸，也可泡脚，

浴后盖被发汗，这是风寒感冒方

如果是风热感冒（有发热、咽炎、口干舌燥、眼红眼痛等），可加金银花、栀子、黄芩、黄柏、夏枯草等

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