为了使产后女性尽快恢复起来，长辈们总是会叮嘱这个不能做，那个不能吃！这个也不能吃！如月子不能洗澡、不能外出散步、不能洗头等等,其实坐月子，这些禁忌真的不用这么敏感！

误区一:分娩后必须卧床休息,不能出去散步

    传统坐月子的观念很多，怕受凉引起产后身体不适,目前家里暖气空调俱全，只要避免对流风直接吹，就不会出现因为受风受凉造成的产后疾病。而且，产后家里客人多，空气流通不好，更应该及时通风换气.产妇十五天以后,如果身体恢复不错,是可以选择没有什么风的天气出去散散步,有利于宝妈身体康复哦! 我们会所的宝妈家人有空的时候也会陪她到楼下天然氧吧散步的哦，我们的产科医生说，这样有利于恢复，当然啦，宝妈要去散步也是需要穿好装备的哦，避免受风。

    如果宝妈在我们月子中心的话,后期可以在我们这个天然氧吧里面散散步,感受来自大自然的美妙!这里左依白云山,右傍金钟湖,在这跟家人来一次大自然的亲吻。

误区二 :坐月子不能梳头、洗头、洗澡
    传统的观念认为产后不可以洗澡也不可以洗头，但是大家殊不知：如果一个月不洗头，不但不卫生，还可能头皮发炎，不洗澡让会阴部滋生细菌，导致伤口感染. 现在科学观念是产后一星期只要产妇体力许可, 注意保持室温,洗澡以淋浴为主，不要着凉即可，并且尽量穿宽松棉质的内裤,避免阴部挤压导致感染。在我们会所的妈妈们，一般一个星期就会让我们的护士姐姐帮忙洗一次头发哦，我们为妈妈准备了艾草和姜在我们专门的美容室里为妈妈们洗头的。

那么,为什么产后要坐月子？目的是什么？可以改变体质吗？
    产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。