买个计时器。

很多孩子都有拖拉磨蹭的情况，作为家长也不用过度焦虑哦。在你看来，你孩子吃饭刷牙洗脸洗澡睡觉拖拉，导致你总要去三催四请她，我们能不能尝试反过来想想，有没有可能是你唠叨催促地多，导致这个事情恶性循环了呢？假设我们一起回到小时候，当我们听到父母老在一旁嗡嗡嗡地对我们说：“快点吃饭呀”、“赶紧睡觉啦，不然明天起不来啦，明天还要上学呢”、“你看都几点了，还不去洗澡”、“你吃饭怎么那么慢呀，老要我催催催，好烦啊”，我们作为孩子是什么感受呢？其实日常生活中这些话都成了妈妈们的口头禅了，几乎脱口而出，因为我们就是这样长大的。叛逆期的孩子甚至还想跟父母对着干，你叫我快我偏偏要慢，凭什么我要听你的话。父母对我们的教养方式很容易沿用到我们教养自己孩子的身上，需要我们自己去觉察去改变哦。我有些建议你如果觉得ok可以尝试一下哦。事先跟孩子做个约定，举个例子哦，多久后去洗澡，定个闹钟，约定好闹钟响了就去做，一开始孩子估计会配合，后面很容易又重蹈覆辙了，那就多试几次再运用上鼓励。还可以制定日常惯例表（时间+事情的格式，低龄孩子不会写字可以用照片代替，譬如张贴上孩子吃饭或者洗澡之类的照片，跟时间一一对应上），务必让孩子做主导来制作这个表，让他自己来安排时间，如果有不妥，作为父母仅仅提出自己的担忧跟看法即可，制作好之后张贴在墙上，当他拖拉的时候我们停止唠叨，指着日常惯例表对孩子说，接下来我们要做什么事了呀？针对吃饭拖拉的问题，可以跟孩子商量（以尊重孩子的态度来商量），限定时间吃饭，当时间差不多了，就把碗筷收起来，如果没吃饱，那只能撑到下一顿才能吃了。态度和善一些，但是原则也要告诉孩子，两顿饭之间是不能吃任何零食的，事先约定好很重要。通过这种方式让孩子体验自然后果，孩子自然会加快吃饭速度的，因为孩子看到了父母的坚定。这比唠叨催促有效多了。不良习惯才能慢慢改过来，并非一朝一夕就能的事，需要花时间训练。父母跟孩子都需要作出努力才行。当孩子做到了，我们多加鼓励，孩子会特别有动力做得更好。

不客气哦。操作起来的确挺难的，我也在一直努力中。加油啦~~我发现如果能处理好自己的情绪，常修心，与孩子相处会简单许多。