我觉得怀孕期间，除了要合理的补充营养，保持足够的睡眠，每天适当的运动外，有个好的心态也是很重要的。曾经有位朋友，怀孕后就整天忧心忡忡的，孕早期孕吐厉害，但是宝宝营养不足，照B超了，又担心宝宝少胳膊缺腿的，到了孕后期，又开始担心宝宝太大不好顺产，或者生的时候有什么意外。结果呢，产后还得了忧郁症了。我怀孕期间，该吃吃，该睡睡，每天都会找老公或者朋友聊天，说说宝宝，聊聊自己的，什么都不会多想，每天保持一个好的心态。这样自己过的舒坦，对胎宝宝的发育也有帮助的。