我之前天天做恶梦，后来我就拿了银手镯带上睡觉，后来就很好睡了

侧卧就不会有这样的感觉，仰卧就很容易因为疲劳产生这样的错觉，经历过几次了，每次非常害怕的在梦里掐自己，用劲，就这样惊醒

楼主精神压力太大，得闲多d出去旅游散下心

人生中有过两次，一次是在月子里，在我先生老家做月子，仰卧睡的，床上睡着我先生跟小宝宝，半夜就看到有个男的穿着黑衣在窗口那里看着我们（床是对着窗户的），那时候我想去推我先生想叫我先生起来，但发现开口不了，身子也无法动弹，过了10来分钟才没事。最近一次就是去年的，我自己一个人在广州的，睡到半夜，也是看到一个老人穿的是灰色长衬袍从我房间门口走过，走过是停留在我房间门口往房间看，我的床是对着房间门的。我当时也是想问你是谁，但发现也是开不了口跟动弹不得。后来想想两次都是仰卧着睡的，其实也不知道这到底是梦到的还是看到的，只是你很清楚得记得你是看到的，其实应该是梦到的，而且出现的人物轮廓我还是有些清楚得，第一次黑衣男应该是我家公的爸爸，先生老家的房子有挂着他的遗像，生孩子前回去老家住，我每次看到遗像都会在心理默念保拥生个健康宝宝。第二次灰衣老人，是我那段时间在追一步电视剧，跟里面的那慈祥老人很像，因为衣服是一样的，但面孔是模糊的，我觉得是他。所以总结这两次，我觉得不是什么鬼压床，是日有所思夜有所梦吧，那动弹不得开不了口估计是太疲劳了，得让医生解释下。鬼这东西不能不信，也不能全信。但做人不要害人，要坦荡做人，问心无愧，我想鬼也不会无缘无故来害我们的。没事的。那就一个梦，不要想太多

精神紧张，休息不够最容易出现幻觉～～加上平时运动少，人的血液不循环，都容易觉得某段时间，身体麻痹，不能动弹，都好似被东西压着的感觉～～楼主不用太担心～～多点运动，多嗮太阳，多听音乐放松心情～～没事没事的