高中如何解决“高一不适应”，最近好多家长都在关心这个事情，每年教高一的学生都会有不少的学生遇到这些问题。新高一开学至今已经有半个多月，各种的问题渐渐呈现了出来，所以在这里也和家长朋友们，分享一下，希望能够尽快做好调整迎接后期的学习。

高中是学习的一个新的起点、人生的一次新的考验。无论是在生理和心理方面，还是客观环境和承担的学习任务方面，相比初中阶段都有较大变化。在这样一种情况下，只有适应新变化的学生在学业上才会取得进步，否则就掉队。因此在学习生活中要做出调整，尽快适应高中的学习生活。

　　首先，我们来分析一下，高中和初中有那些改变。

　　学习方式的变化：

　　1、学习习惯的培养

　　初中知识相对简单，很多学生在初中时，上课听懂了，就不喜欢再听了，去钻研一些其它的问题。而这样做法在延续到高中来，对高中学习很不利。高中学习，同一个知识，同一种题型，听第二遍跟听第一遍的体会和认识会很不同，一遍又一遍的收获，而且看相同的题目，条件一变，题意就随之而变，解法会完全不同。

　　2、建立自主学习意识

　　较之初中阶段学习，高中阶段所学知识综合性强、难度加大，要想取得好成绩，就要自己主动获取知识、制定学习计划，养成自主学习的好习惯等方式来获得成功。

　　3、知识结构的差异

　　(1)重理解：理科知识，在高中阶段是呈现螺旋式的方塔累积形式的。也就是说，前面的知识是后面知识的基础，对前面知识的掌握不牢固或理解不透彻，常常导致后面知识学习的困难。

　　(2)要梳理：高中知识的抽象性比初中更高，很多时候要大家依靠大脑的想象和思维来完成。同时，高中知识的概括性和逻辑性也有所增强。许多定理、公式、结论都有普遍的实用性，并且结论与结论之间常常有一定的联系，形成层次化的逻辑关系。

　　(3)会应用：高中阶段，更加注重观察能力、思维能力、想象能力、注意能力、创造能力、分析问题、解决问题和操作能力的培养。

      不管什么样的考试，基础都是最重要的，没有扎实的基础盲目的练难题那是也是根本做不动的，因为没有基础的储备，扎实的基础对公式、定理、原理的透彻理解，自己不能够清楚的梳理清晰各个知识的联系，那就谈不上应用，那就不可能会解决难题。没有扎实的基础到了高三，发现高一高二所学的东西都不记得了。

　　接下来，针对这些改变，我们需要做好如下的两个方面的准备：

　　一、心理上的准备

　　1、正确对待“失落”。

　　升入高中尤其是重点高中的学生，一般在初中都是班里的佼佼者，都有其“辉煌”的历史。进入新集体才发现，新集体里全是“精英”，过去的优势可能不复存在，可能原先还是班级干部变成普通学生，这会使一些学生产生“失落”心理。遇到有省重点的孩子在重点班最后被虐的不行，决定不参加高考出国去了的。

　　其实任何人都不会一帆风顺。学习很顺利时，情绪高涨，热情饱满，大有舍我其谁的状态，而学习遇到挫折时，意志消沉，情绪低落。要清醒的分析造成这种结果的原因，采取相应的措施应对。

　　2、尽快适应新环境。

　　高中阶段新的学校、新的老师、新的同学会使人际环境较以前更复杂，难免产生种种心理困惑和矛盾冲突。学生们要学习与同学、老师交往的艺术，要锻炼与人交往的能力。

　　3、作好吃苦准备。

　　与初中相比，高中学习紧张，竞争更激烈，家庭学校给学生施加的压力更大，知识容量更大，难度更深，所有这些都会引起学生学习生活的不适应，学习节奏被打乱。有些学生经过一番拼搏考上高中后，认为可以“松口气了”，入学后缺乏紧迫感。事实上升入高一，学生要面对更概括、更抽象、更难以理解的课程学习，面对新的学习环境，需要树立起刻苦学习的意识，要有承受压力、经受挫折的心理准备。否则“轻松的高一”会让你付出惨痛的代价。

　　二、具体学科方面的准备

　　1、初中和高中在文科上的区别

　　(1)“死”与“活”的区别。指的是基础与思维的区别，初中阶段，是思维与基础并重;高中则更强调于思维，所以在语文学科上的表现就是知识面要更广、更“活”。

　　(2)概念化与操作性的区别。在初中阶段，更多地强调的都是概念化、要求性的内容，比如要求学生多阅读、多积累、多观察等，但具体如何操作，事实上说明比较少;而到了高中，更多的是要考虑这些“概念”的具体操作方法、更侧重于学生的独立思考。

　　2、初中和高中在理科上的区别

　　(1)知识量剧增。在初中，内容少，题型简单，课时较充足。而到高中，由于知识点增多，灵活性加大和新工时制实行，使课时减少，课容量增大，进度加快，对重难点内容没有更多的时间强调，对各类型题也不可能讲全讲细和巩固强化。这也使高一新生开始不适应高中学习而影响成绩的提高。

　　(2)语言变化大。以数学为例，初中的数学主要仍是以形象、通俗的语言方式进行表达，而高一数学一下子就触及抽象的集合符号语言、逻辑运算语言、函数语言、图形语言等，使高一年级学生感觉思维梯度太大，离生活较远。

　　(3)思维方法迥然不同。初中阶段，由于老师将各种题型建立了统一的思维模式，如：解分式方程分几步;因式分解先看什么、再看什么，等等。确定了常见的思维套路，因此，初中阶段在数学学习中习惯于这种机械的、便于操作的定式。而高中数学语言的抽象化对思维能力提出了更高的要求，使很多高一新生感到不适应，故而导致成绩下降。