说到给宝宝补充营养，鸡蛋是妈妈们最常想到的食物，很多妈妈都喜欢把鸡蛋作为孩子早餐中的重要部分。

的确，鸡蛋含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需的矿物质，营养价值非常高，常吃对孩子的生长发育有很大好处。

但是，有的妈妈说：宝宝有过敏性鼻炎，每次吃了鸡蛋后，大概过一个小时，就不停地打喷嚏、流鼻涕，脸上还起红点点，他总用手去抓，看来是很痒，这是鸡蛋过敏吗，怎么办？

但是，又有的妈妈说：我家宝宝也有过敏性鼻炎，鸡蛋有丰富的营养，可以增强宝宝免疫力，我每天都给他吃一个鸡蛋，宝宝一直都没什么反应，而且我也带孩子去做了过敏原检查，宝宝对尘螨、花生过敏，但是没有鸡蛋过敏。过敏性鼻炎的孩子是可以吃鸡蛋的。

能吃？不能吃？到底能不能吃？

根据国家蛋晶工程技术研究中心的报告：鸡蛋是FAO和WHO都认定的导致人类食物过敏的八大食物之一。鸡蛋过敏的发生率甚至超过了牛奶过敏！！

但是，这些对鸡蛋过敏的儿童在3-5岁的时候会对鸡蛋产生耐受效应。

就是说，这些宝宝对鸡蛋的过敏，不是不可逆转的，随着孩子一天一天长大，免疫系统不断完善，TA可能对鸡蛋的过敏会慢慢减轻，甚至消失。小时候不能吃鸡蛋，不代表一辈子都不能吃鸡蛋了！

再好好看看研究：鸡蛋过敏常发生在婴幼儿身上，大约有6%~8%的3岁以下儿童发生鸡蛋过敏反应。6%~8%这个数据说明并不是所有孩子都会对鸡蛋过敏，过敏的孩子只是一小部分，超过90%不会过敏。

那有过敏性鼻炎的孩子到底能不能吃鸡蛋呢？答案是这样的！

如果本身有过敏性鼻炎的宝宝，吃了鸡蛋后出现打喷嚏、流鼻涕、皮肤起红点、瘙痒的症状，暂时不适宜吃鸡蛋。但是妈妈可以多观察，随着宝宝长大或者鼻炎经过治疗，过敏症状得到比较好的改善，基本不怎么发作的时候，可以给孩子吃一点点鸡蛋试试，如果经过多次试验后，宝宝都不怎么过敏，可以考虑给孩子吃鸡蛋，但是毕竟曾经对鸡蛋过敏，所以不适宜频繁吃，每天吃。

如果本身有过敏性鼻炎的宝宝，但是一直吃鸡蛋都不会出现过敏的反应，那是可以继续吃鸡蛋的，毕竟过敏其实是一件很私人的事，有的人对鸡蛋过敏，有的人对花粉过敏，有的人对尘螨过敏。一个总原则就是：避开那些让你过敏的东西就可以了。实在搞不清楚宝宝到底对哪些物质过敏的话，去做个过敏原检查也是可以的。

医师简介：郭强中，副主任医师，医学博士，广东省中西医结合学会嗓音专业委员会委员，广东省针灸学会针灸与康复专业委员会常委，广东省中西医结合学会亚健康专业委员会委员，小儿耳鼻咽喉疾病专家，《伤寒论》研究专家，研究生教师。

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