早上起来,宝宝吃蒸水蛋,我没吃早餐,每天起来必喝一杯自家的蜂蜜水(温水冲泡)。中午我吃杂粮粥,宝宝吃蒸鸡腿+几口杂粮粥。




蜂蜜是好东西,具有润肠通便、滋阴清火、润肺止咳、美容养颜的功效。但市场上很少真蜂蜜,大部分是浓缩蜜、掺糖蜜,得益于我爸爸自己养蜂,我们长期有纯天然蜂蜜喝,姐姐会自己泡蜂蜜水带去学校喝,我自己每天早上起来必喝一杯蜂蜜水(温水冲泡)。
我怀2个宝宝都妊娠糖尿病,养成了吃粗粮的习惯,怀孕的时候每天粗粮饭,生完也常常会吃粗粮粥。吃粗粮能减肥瘦身又对身体好,大家可以吃吃看。爸爸和姐姐不爱吃,我一般用高压锅放炖盅炖一盅自己吃两餐😊。