我家小不点儿子
我家小不点儿子楼产后28天，身材恢复已经差不多了和孕前
什么子宫复旧，盆底肌修复，髋骨修复，满月发汗什么的，我住的这边都有。
对产后修复这块我觉得因人而异，像我比较年轻，孕期体重控制的很好，产后修复的那些项目对于我来说我觉得没有多大的作用。同时我觉得在月子里最重要的是休息和营养补充，一个项目一次两次也达不到效果，只有月子里能做的项目就是子宫复旧，这个套餐里包括就行了。
（我28天的时候试版衣的照片，身材恢复已经差不多了和孕前，我月子餐三餐三点都吃完，每天坚持腹直肌和盆底肌的小运动，也配合了一套帮助代谢食品，没有用收腹带，因为觉得有点血液不流通，很不舒服。我现在就是再要对腰部的小赘肉通过运动和饮食去再减减）
【月子餐】
月子餐口味上清淡为主，都是丰富营养，少吃多餐。口味上清淡为主，都是丰富营养，少吃多餐，保证奶水。其实口味上我觉得不重要，但是如果是吃货可以去实地看看符不符合口味，荤素搭配上合不合理。我住的那家味道我觉得还是很不错的。
我特别喜欢她们的汤，每顿不一样，还会有药材入汤的。
【环境】
一个舒适的居住环境很重要，而且那么多人员集中在一起，有效的消毒措施也很重要；我去考察过一家，真的是不要太挤，感觉走廊只能过一个人啊啊！月子中心还是不要太过拥挤，入住产妇和宝宝数量和面积比例要合理。最后如果有一些活动丰富一下月子生活就更好了～毕竟坐月子有点像坐牢…
每个妈妈都很惬意～月子里的好心情绝对是催乳神器！！月子里我只要不开心，奶水锐减一半！
妈妈学习课堂，也有一些早教课堂。要好好学习，毕竟自己以后要带孩子。一时学不会也不要紧，护士也会有耐心的在房间里教你的！抚触我就学了好几次，即使复杂我也终于get了！
人员的态度和专业放在第一位，月子餐和环境其次
总之，选择月子中心，把人员的态度和专业放在第一位，月子餐和环境其次，产后恢复项目可以不考虑。以上就是我对月子中心选择的一些建议，希望对各位妈妈有所帮助
所以如果你经济条件允许，婆媳矛盾激烈，没有合适的做月子场所，没有人照顾月子，希望更快的恢复身体，宝宝建立一个良好的生活习惯，那还犹豫什么，必须选择住月子中心啊，让你省心舒心的愉快选择！
每次看到妈妈群里，抱怨月嫂不专业，婆媳关系矛盾激化，堵奶乳腺炎痛，追不出奶，宝宝红屁股，宝宝一直哭闹，洗不完的衣服和床单，月子到底吃什么，怎么恢复身体什么什么的时候，更加庆幸自己选择了月子中心，在里面真的什么都帮您解决了～除了贵真没有什么不好的地方…不过赚钱的目的不就是为了自己舒服么，要不拼死赚钱的意义是什么…这个钱值～
产后一周以后我单边奶量已经达到160ml
吃好睡好心情好宝宝也超快的长身体，产后一周以后我单边奶量已经达到160ml～宝宝够吃的不行，现在在家一次单边也是200ml以上，都没有地方存，多余的奶只有倒了
宝宝长大真的一瞬间的事情，每一个时刻都值得被记录。月子里找一个让自己舒心和放心的月子中心吧，把更多的时间留给和宝宝幸福相处的每分每秒吧～
