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备孕、孕中、月子、哺乳期、宝宝都能吃的一样东西是什么呢?

11691准备怀孕

燕窝:
孕妇能吃
燕窝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙等营养成分,准妈妈吃了能够润肺、补气,增强体质,还能促进胎宝宝的身体和大脑发育。
坐月子能吃
燕窝营养丰富,具有缓解疲劳、滋阴补肾、开胃健脾的作用,适合产后身体虚弱的妈妈进补。此外,燕窝中丰富的氨基酸还具有美容养颜的功效,有利于妊娠纹的修复。
哺乳能吃
燕窝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙等营养成分,哺乳期妈妈常吃燕窝,能增强母子的身体抵抗力,还能缓解疲劳感。
婴儿能吃
燕窝富含蛋白质、氨基酸、钙等营养成分,属于营养丰富的进补食品,能够提神宝宝的记忆力,促进宝宝的大脑发育,让宝宝变得更聪明。但4个月以内的宝宝不宜吃燕窝,吃了无法消化吸收。宝宝4个月以后可以适当吃点燕窝。
2018/08/04
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