还记得去选月子中心的时候,店长就告诉我:“我们的月子餐,不仅好吃还可以瘦哦!”这句话实在太打动我了。但其实当时我还是有点半信半疑的,看着丰富的月子餐单,一天足足有5餐,这样的分量,还能瘦?
先来晒晒我的月子餐:
一餐吃一整条鱼!分量杠杠滴的,当时陪我试吃月子餐的朋友是吃不完一整份正餐的,但我在月子期间胃口特别好,每一顿都可以“清盘”。味道也是很合我口味,偏清淡,少油少盐,荤素搭配,每周还会不定时出现“彩蛋”——鲍鱼、燕窝、海参、花胶等名贵食材。
和某些批量生产月子餐的月子中心不同,我住的这家月子中心的餐食还是比较个性化的。在入住的第一天,客服首先把我不吃的东西登记好,从餐单中剔除;接下来,营养师就会根据产后的不同周数来配餐;早中晚还有三壶养生茶,而我在入住几天之后因为奶水上得太快,中医师就帮我停掉了其中的旺乳茶,改为了柠檬水。
值得一提的是这里的汤水是很给力的。月子汤在很多妈妈的印象中是很恐怖的东西,油腻腻的,很补,很肥人,被逼着一直喝一直喝,喝到某一天忽然闻到那股味道就很想吐,但还是得灌下去。可是在月子中心就完全不是这个画风。
一天三碗炖汤是不重样的,料很足,但是口感并不油腻。仔细地翻一下汤渣,发现每一碗都配了不同的药材,比如通草,就是通乳的。
作为一个对汤水很挑剔的广东人,我觉得OK。
对我来说比较困扰的是,经常一餐还没吃,下一餐就送来了。夜猫子的我常常睡到中午才起来,于是便把早餐叮热了和午餐混在一起吃。后来,店长知道我的坏习惯,便老是来唠叨我记得吃早餐。有时候我觉得她可真啰嗦,但是,那也挺像一种在家的感觉。有她在,我老妈再也不用担心我不乖乖吃饭了。
没有刻意减肥,每天吃5餐,偶尔还馋嘴吃吃零食,到我出月子的时候,奶水充足,还瘦了6斤,嗯,我挺满意。
七太太的小TIPS:
关于月子餐有两个提醒的地方,一是有些月子中心的月子餐会“很传统”,含有酒精(如月子酒、米酒鸡、醪糟等)、缺少蔬果、过于油腻等等,其实这些都是不科学的;二是有些月子中心号称一天有6餐,但实际上和5餐的区别就是早餐之后多了一个早点,并没有太大意义,月子餐分量足就ok,餐数只是帮助销售的数字游戏而已,不必过于纠结。
未完,待续……