1，圣女果除了含有番茄所有的营养之外，其维生素含量比普通番茄高。特别是它含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质，可以促进婴幼儿的生长发育，提高抵抗力，还能帮助机体抵抗废气的毒害。 　　2，香瓜营养丰富，可以补充人体所需的能量和营养素。常食用香瓜有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，yaso沙拉促进内分泌和造血机能。 　　3，香蕉营养高、热量低，易消化，好吸收，含有被称为“智慧之盐”的磷，能帮助孩子脑部的发育。另外，香蕉中的特殊氨基酸能让孩子心情舒畅，活泼开朗。 　　4，苹果中的膳食纤维能帮助孩子的肠胃蠕动，鞣酸能保护牙齿、防止泌尿系统感染。 　　5，酸奶所含的营养素和鲜牛奶基本相同，却比牛奶容易消化，食用酸奶对孩子的生长发育有良好的作用;酸奶中的乳酸能帮助孩子充分吸收钙、磷，益生菌还能促进消化，减少便秘的产生。