辛辣刺激的食物
　　现在市场上很流行的零食有辣条子、辣鸭脖、辣鸭头、辣鸡腿等等一系列辛辣的食物，似乎无辣不欢，孩子们吃得津津有味。
　　但是这些食物会对孩子的肠胃造成刺激，引起胃部不适，造成呕吐、腹泻或者便秘。


　　油腻的食物
　　太油腻的食物，如猪头肉、煮肥肉、饭店里油脂很多的菜品都不适合给孩子吃。
　　孩子吃了容易造成消化不良，长期食用会导致肥胖。肥胖正在威胁着孩子们的健康，这是各个国家都在关注的问题。
　　油炸食物
　　油炸食物，如炸肉丸子、炸里脊、炸肉、炸油条、炸薯条等，要少给孩子吃。
　　油炸食物时，油温过高、油品也会经过反复使用，因为会产生有毒有害的致癌物质。像油条中还会加入明矾，导致孩子发胖，影响孩子大脑发育。
　　烧烤
　　在夏天时，常会流行露天烧烤，很多父母带着孩子一起去吃烧烤。
　　这些烧烤食物不卫生，食物烤不熟会携带细菌，烧烤过程中也会产生致癌物质，对孩子的身体发育不利。


　　甜食
　　现在市面上甜食居多，蛋糕、饼干、巧克力、糖果、果酱、果冻，是很多孩子宠爱的食物。
　　这些食物会让孩子发胖，还会对牙齿发育不利，造成龋齿。如果不当食用果冻，还会引起窒息。
　　腌制品
　　腌制的咸菜要避免给孩子吃，腌制品在过去物质不丰富的年代是人们的必须品，但是现在越来越认识到它的危害。
　　腌制过程中添加的防腐剂、盐等调料，会加重孩子的肾脏负担。
　　补品
　　阿胶、人参这类大补的食品不要给孩子吃。
　　补品容易造成孩子性早睡，影响孩子的正常发育。

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　　膨化食品