[size=9.0000pt][font]女性补血最好的时间，就是每个月的这7[font]天。从月经的第一天开始算起，数到第[font]6[font]天开始，之后的这[font]7[font]天，是黄金补血期。
[size=9.0000pt][font]经期一般5[font]天就正常结束了，如果没有结束，大多是非正常出血，这种经期延长，是很容易贫血的。所以无论经期是否结束，从第五天开始，都可以开始补血了。月经期子宫失血较大，所以经期刚结束的那几天，是一个非常“缺血”的状态，特别需要滋阴养血。既要养体内的“阴血”，也要补新血。使身体恢复足够的血量，还要使卵泡发育成熟。这也是下一个周期的开始，如果这个周期没有把血养好，把气养足，下个月就会不太顺了。