明师教育
明师教育楼开课时间：
2020年2月17日
周一至周五白天授课
课程覆盖：
小初高全年级，全学科
按照公办学校的正常课表要求，按照公办重点学校的学习进度设置的课程。
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回复【公益课+年级】可免费报名
（明师学员无需报名，班主任直接安排上课）
很多家长担心要上新课，孩子在家的学习状态是这样的——
今天明sir来支招，孩子上网课的正确姿势应该是这样的——
上课前的“仪式感”
● 尝试用好“两张表”，节奏调至在校状态
制定好作息表和课程表，自我约束、制定学习计划。
● 坚持计划，劳逸结合，适当用
每天坚持完成计划，不拖延，同时也要注意眼睛休息，合适运动。
●营造学习氛围
整理好书桌，准备好上课需要用的材料，把影响学习的物品如电子产品等，暂时放在距离较远的位置。
🔼图为明师小学在读学员线上上课
上课姿势准备
●我们需要采取一个正确的姿势听网课：
找到适合自己身高的桌椅。在椅子上加一个小靠枕减少腰椎的压力。在听课时，腰背要挺直，腰部和腿呈90°，近视的同学要佩戴好眼镜，防止因看不清而不自觉地往前倾。膝盖曲呈90°，不要翘二郎腿也不要双腿交叉，以避免对腰椎施加过多的压力。
🔼图为小学线上课堂实录，互动课堂，想走神？没门~~
提高学习专注度
可以用笔记本进行自我监督，手动起来，把老师讲的知识重点和自己没弄懂的难点部分记录下来。把重点都整理好，复习也会方便许多。上完课后可以趁热打铁，遇到有不懂的地方可以请教老师。
🔼图为小学在读学员的课堂笔记
最后，与大家分享在网络看到的一段话——
