做法分享:


即食麦片铺在盒子底部一层


加牛奶没过麦片即可


盖好盖子让它泡软(可以晚上做上)


加一层熟的紫薯片，后来发现最好压成泥更好吃


红肉火龙果切丁压碎一点


倒上一杯自制老酸奶




搅拌均匀，表面加几颗巧克力巴旦木坚果。放入冰箱冷藏，嘴馋的话也可以直接吃了😃


晚上取出来吃，微甜爽口。因为都是低脂食材，所以放心吃也不怕长肉肉，值得一试哈！