上周和一个家长谈论到手机问题，家长说根本管不住，影响成绩，影响身体不说，现在还影响到了和父母的关系。确实，科技的发展极大的丰富了我们的生活，却也带来新的问题——学生手机依赖症。以至于国家出手干预游戏，限制时间，但治标不治本吧。不玩游戏可以刷网页，看短视频，看小说。所以怎么去帮助孩子改变沉迷手机这种状态呢？
        首先我们分析一下依赖手机的原因。一般来讲，依赖手机的同学，精神生活都比较匮乏。现实生活中没有培养多方面的兴趣爱好，然后在虚拟的网络世界又能够得到一些精神上的满足，取得一定的成就感，自然而然就会迷恋手机，人都是需要慰藉的。回顾学生中不迷恋手机的同学，基本都是兴趣爱好广泛，有其他更感兴趣的活动参加，自然就不会依赖手机了。记得几年前的一个女同学和家长因为手机问题闹得很大，又是初三毕业班，母亲将孩子手机给砸了，孩子关在洗手间大哭大闹，以死相迫。孩子妈妈慌了，没办法，打电话给我，因为孩子还是会听我的话的，过去后我让孩子打开门然后和母亲一起坐在一起分析问题原因，约法三章。作为父母首先就想孩子能好好学习，成绩进步，我说你能做到学习不退步，保证稳定进步，可以允许每周玩一定时间的手机，晚上到点睡觉，手机上交，退步了，保证不了，手机收回，ok没问题，那就执行。当然这并不是说改变了她的依赖，只不过相对的把对抗改成了协调。要彻底改变依赖还是得从根源上解决。
        首先培养多方面的兴趣爱好，有其他的兴趣爱好，有其他的事要做哪有空玩手机。像有的同学喜欢打篮球，周末约同学一起打篮球，既锻炼身体也摆脱了手机的依赖。其次，构建一个良好的家庭环境，为什么都喜欢去图书馆看书，安静有氛围。本来孩子不想看手机，结果父母都是一人一个手机抱着，那又有什么理由要求孩子这要求孩子那呢？不妨陪着孩子一起学习，看书。父母才是孩子第一任老师。最后多与孩子交流沟通，所谓的代沟其实就是交流的少了，孩子讨论某个明星，谈论某个专辑，我们一无所知，怎么去交流呢？我们需要做的是给孩子指引方向，大方向没错就好，至于小问题磕磕碰碰未必不是好事。