夏日来了，又到了不想吃东西的季节🔥
每天只想吹空调吃雪糕喝冰汽水
老祖宗说的好：
✨热以凉克之，燥以清驱之
家长自己动手做这款好喝的，
【冰镇山楂乌梅汤】🍒☕️
外面卖的饮料都是香精色素科技狠活，
✔️自己买材料亲手做的会更放心，
一家老小都可以喝。
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🍒山楂的作用：
益气补血➕荷叶
补气抗衰➕金银花
利尿消肿➕陈皮
调经止痛➕玫瑰花
活血化瘀➕罗汉果
清热解毒➕黑荞麦

🍓乌梅的作用：
1、补充能量：乌梅中含有柠檬酸，可帮助吸收维生素，加快新陈代谢，为身体补充能量、缓解疲劳。2、清血：乌梅可帮助机体清理废物，加速血液循环，排出体内过量的毒素，从而起到清理血液的作用。
3、防止衰老：乌梅能够刺激身体腮腺荷尔蒙分泌，这种荷尔蒙能起到防止衰老的作用。
       
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📌配方
乌梅 玫瑰 山楂 甘草
桑葚 橘皮 蒲荷叶 甜菊叶
⭕️制作方法
把材料清洗干净，装进汤袋（省去隔渣的功夫）
35g的材料兑1L水，煲40分钟左右
加入黄冰糖，再煲10分钟左右
放冰箱冷藏后再喝，口味更佳❤️
非常简单，大家一起学起来‼️