秋天的第一杯奶茶，不香了
第一杯酱香拿铁，喝窜稀了（可能有点脾虚）
还是找我们老祖宗开的秋季汤方
【酸梅汤】✌
话说入秋🍁🍁🍁整个嗓子就不好了
加上伤春悲秋，整个人都很emo
吃不下睡不好
最最惨的就是开始干咳😷😷😷
如果你也出现这些入秋问题，
刷到这条笔记赶紧跟我做起来☕☕☕
中药房最近大🔥的饮品
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1、生津止渴，适合秋季口渴、咽干等症
2、开胃生津、刺激食欲、促进消化等作用，特别适宜食欲不振、厌食者饮用。
3、抗疲劳：身体中乳酸含量过高是导致人体疲劳的主要因素，而酸梅汤中含有一种枸橼酸，能够有效抑制乳酸，起到很好的提神、抗疲劳作用
4、降肝火：从中医上来讲，酸味入肝经，能平降肝火，还能促进脾胃消化、滋养肝脏。
5、敛肺止咳，可用于肺虚久咳少痰或干咳无痰的人群，但对于咳嗽痰多要慎用。
6、涩肠止泻，可用于脾虚久泻、久痢或大肠滑泻不止
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中药房配方比例参考如下（可以煮出2升）
乌梅25g
山楂12g
洛神花5g
甘草3片
陈皮6g
桑椹8g
桂花3g
❤妥妥的一家五口，男女老少可以当饮料喝
💰平均5-8r左右一副（🍑宝会配个煲汤袋）
❌酸性饮品不能用金属器皿，选玻璃养生壶
☕冰糖适量放一起煮，清润口感更好
🌼桂花出锅之后，撒到碗里好香