跟跑战术，即紧跟第一梯队，领跑的同学克服风阻，跟跑同学在前者作用下形成顺风条件，受到空气阻力小很多，利于提升成绩，最后冲刺阶段再全力以赴。此战术是专业长跑项目的常用技巧，原理是物理的流体压强与流速的关系。当然，如果连跟跑的实力都不具备，此战术无效。
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