jb200235
周日晚上的肩颈释放就虐很多，拉伸强度大。
做完疼了我一天都还没有完全恢复……
但是十分酸爽啊，做的时候有些动作你做不到位，老师会过来帮你拉一下，拉的时候不少人都会像我一样鬼哭狼号的，有点搞笑。不过低头一族，确实需要反向拉伸一下啊。有空走起……看看这周末有啥合适的……
周五晚上八点的椅子瑜伽可以安排😉
肩颈释放，做完酸爽
6802谈天说地
周日晚上的肩颈释放就虐很多，拉伸强度大。
做完疼了我一天都还没有完全恢复……
但是十分酸爽啊，做的时候有些动作你做不到位，老师会过来帮你拉一下，拉的时候不少人都会像我一样鬼哭狼号的，有点搞笑。不过低头一族，确实需要反向拉伸一下啊。有空走起……看看这周末有啥合适的……
周五晚上八点的椅子瑜伽可以安排😉
2025/06/17
jb200235楼
