秋凉后女性容易手脚冰凉、气血不足，今天煮个补血汤喝，有桂圆和红枣补血，搭乌鸡（可惜没买到乌鸡，用了清远鸡煮）滋阴，喝着暖乎乎的，还能改善面色萎黄，经期后喝更滋补。







鸡好吃，汤也很好喝。









市场里买的手撕鸡味道还不错，很入味，鸡肉有嚼劲，感觉现在外面的手撕鸡味道都差不多，不知道是不是也是预制菜来的。偶而吃下应该也不怕吧。泡椒鱼鳍是钱大妈买的，直接蒸熟就可以吃了，很方便，再炒两个青菜🥬，简单一顿又搞定了，健康美味。